专治“走神”小秘籍

在大学的时候，某段时间，一直在学习应用时间管理。从早上起床，到晚上睡觉，时间安排的是满满当当。优点当然是充实了，但缺点也是相当显著，一旦事情插入进来，就没法按照时间去完成。或者自己想懈怠一下，那接下的计划就没法走下去了。

可能是计划做得缺乏弹性，又或者是自己太过执拗，那一个因为没有完成计划带来的烦躁的次数，恐怕是要超过那个充实的满足的次数了。

再加上自己有严重的拖延症，这一个时间管理不但没有医治我的症状，反而引发一种新的症状叫焦虑症(手动捂脸)。没有按时完成事情焦虑。

我这个拖延症是有了宝宝之后被大幅度改善的。那几个月，宝宝晚上只认准妈妈抱，所以老母亲心里只有一件事，就是赶紧事情一件一件做完，按时回家。那时候，我每做一件事情，都是超投入的，所以效率是很高的。直到后来在某篇文章中，看到一个词，叫精力管理，真是非常妥帖。

原来我们缺的不是时间管理，而是精力管理。前者是约束，是外在的一股力。而后者是从自身里面产生的一股驱动力，这两者是由本质的区别的。正如那句老调：鸡蛋从外打破是压力，从内打破是生命。

一个负责任的拖延症患者感觉就像是在跑一场吃力的马拉松赛，而精力管理则更像是短跑冲刺，跑有余力，就再跑一段。没有余力，也没关系，休息一下恢复体力了就可以轻松上阵再跑。每一段因为目标清晰可见又可攀，所以动力十足，跑完一段收获一段，心里也是满足和开心。

精力管理，是我最近的工作秘籍了。