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乳腺增生的按摩方法介绍 推抚法: 推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状。 具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 揉压法: 揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害。 乳腺增生的日常饮食禁忌 高脂肪食物要少吃 女性乳腺增生患者要注意了，对于一些高脂肪食物要少吃，因为如果摄入较多的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，就会刺激乳房腺体过度增生，会导致疾病更加严重。 高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食。 咖啡、喝酒要少喝 乳腺增生患者朋友应该少喝一些咖啡和喝酒。因为这些食物中含有较多的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，所以女性朋友们应少吃这类食品。 少吃辛辣刺激性食物 得了乳腺增生时候，这些辛辣刺激性的调味品或食物，像姜、韭菜、蒜、辣椒、花椒等这些食物就要注意了，不能多吃，避免会刺激加重乳腺增生病情。虽然乳腺增生有癌变的可能性，但绝大部分的乳腺增生是良性的。因此有了增生的症状就要及时检查，治疗。倘若呈现良性，那么就要在生活上约束自己一些，管住自己的嘴，才能使身体更健康。 |
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