|
欢迎收看本期内容大家都知道，糖尿病患者需要非常注意日常饮食，稍有不慎血糖就会居高不下，但是很多人不知道，一种非普通的调料就能帮助我们控制住血糖！ 它就是肉桂粉，相信大家也都不陌生，是厨房常用到的一种调味品。 虽然肉桂粉中不含人体所需要的营养物质，但是肉桂粉能够帮助我们起到散寒止痛、活血通经的功效。而且对降血糖、降血脂也能起到很好的作用。 肉桂粉烤菠萝 材料： 鲜菠萝1个，朗姆酒4汤匙，红糖4汤匙，肉桂粉1汤匙，姜末1/2茶匙，豆蔻粉1/2茶匙，丁香粉1/2茶匙 做法 1.菠萝去皮保持一整个，把中心的核切掉。 切成8个圆圈， 然后放进一个浅玻璃盘或可密封的食品袋里。用一个小碗， 把红糖、肉桂、姜、豆蔻和丁香拌匀。倒在菠萝上，盖好冷藏1小时，或一整夜。 2.高火预热烤炉。 3.等炭火很烫时将菠萝圈放在烤炉架上烤15分钟，中间翻一次，或烤到外面干干的有点焦黑印就可以了，蘸余下的腌汁吃。 |
|
|
