又快临近立冬了,早晚温差越来越大,总感觉一股冷气包围着自己。 晚上睡觉穿上毛茸茸的睡衣,然后再用被子紧紧地包住自己,只露一个头。 我一个大人都这么怕冷,那孩子呢? 宝宝天生好动,睡觉不老实,尤其是晚上踢被子这事,让我们太头疼。 晚上起来一摸,手脚在外面,还是凉的,十分担心。 因此,妈妈们总担心宝宝踢掉被子患上感冒。 ①宝宝怎么才不踢被子? ②穿了睡袋,要加盖被子吗? ③宝宝睡觉怎么穿? 现在,就和大家来说说怎样才能让宝宝穿盖、睡觉不踢被子吧! 宝宝睡觉时,老爱踢被子主要有3种现象 1.宝宝专挑晚上睡觉踢被? 睡前活动量太大、饮用高蛋白物质、吃太饱,玩的太嗨入睡都会让宝宝踢被子。 睡前运动量不要太大,及时给宝宝擦汗,避免着凉。 2.睡觉不踏实,老动来动去踢被子? 宝宝睡觉老喜欢翻身,手脚动来动去的,这可忙活了妈妈,是不是都要留意一下,宝宝有没有盖好被子。 宝宝睡觉不踏实,老喜欢动来动去是什么原因呢? 主要有三种原因所导致: ①和睡眠环境有关 可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关,注意区分年龄段。 ②宝宝可能患有肠绞痛 6个月内的小宝宝,不停扭动身体,哼哼唧唧,频繁翻身,踢被子,大多都与肠绞痛有关。 ③和食物过敏有关 超过6个月,甚至超过1-2岁的孩子仍然出现夜间睡眠不安踢被子。 且伴有生长缓慢、排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐等现象,应该考虑与食物过敏有关。 ③夜间出汗多,手脚出汗踢被子? 不要给娃穿太多,孩子运动量比成人大,身体代谢比成人快。 所以增添的衣服要比成人偏少,而不是偏多。 秋季睡觉,宝宝怎么盖被 曾经有一篇“一床被子,夺走4个月男婴”的新闻吸引了宝爸妈的关注。 原因竟是爸妈怕孩子着凉,给盖了厚厚的被子。 所以,不是随便一条被子就可以给宝宝盖,也不要因为天气冷,怕宝宝着凉就给宝宝盖的厚厚的。 那在宝宝睡觉时,妈妈们要避免哪些错误的方式呢? 1.太厚被子非常不适合宝宝睡觉 因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其实保暖程度并不好。 只要宝宝小脚一蹬,立马就从失去了厚厚的保暖。 所以,给宝宝盖的被子不要过于太厚了。 重点:大幅度的温差,才是导致感冒的原因。 2. 盖得太厚影响宝宝呼吸困难 给宝宝盖的太厚容易压迫孩子的胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。 建议:秋季被子的重量,应在1-1.5千克。 3.给娃盖被子,靠温度来决定 宝宝睡觉,室温的高低非常重要。 ① 室温10-18℃,盖好孩子的手脚,不伸出被窝,只露出头部。 ② 室温18-25℃,盖好被子后,允许宝宝把双手放在被子外。 ③ 室温25-30℃,让宝宝把手、脚露在被子外面,但要盖好胸口、腹部。 1.给宝宝穿轻薄纯棉内衣裤/睡衣 最好不让宝宝穿针织内衣裤,或比较厚的睡衣睡觉,同时衣物要宽松。 如果宝宝睡觉特别淘气,可以穿薄款连体衣。 它和普通睡衣相比,优势就是可以防止宝宝睡觉的时候乱动,把肚子露出来。 建议:对小宝宝来说,建议买方便给换尿不湿的连体衣。 2.给宝宝穿上睡袋 深秋晚上相对较冷,睡袋就成了为孩子保暖,为妈妈解忧的睡眠神器啦。 给宝宝穿睡袋虽然很省心,但妈妈们也要多注意这两个容易影响宝宝的危害。 ① 睡袋一定要宽松 不要太长,太滑,根据宝宝自己的身高多预留10cm左右。 ② 睡袋有缝线时 露出的毛头可能缠绕宝宝手指脚趾。 出现开线也不行,一旦宝宝小手小脚插进去出不来就容易出问题。 如果有拉链的话,是否会划伤宝宝的肌肤。 睡袋上的扣子及装饰物是否牢固,会不会伤害到宝宝。 3.要不要给宝宝穿袜子睡觉 宝宝是否应该穿袜子睡觉,主要看一点:宝宝睡觉时,脚会不会太凉。 脚部冰冷的宝宝,睡觉时要穿宽松袜子保暖。 其他保暖措施做好了的话,那么就可以不用给宝宝穿袜子睡觉了。 4.不推荐睡觉时穿加厚保暖衣。 加厚保暖内衣内层和外层之间夹的一些填充物,虽起到了保暖作用,但透气性差。 宝宝皮肤娇嫩,睡觉时贴身衣物不够透气,很容易起疹子。
有宝爸妈根据宝宝手脚的冷暖来判断,是不准确的。宝宝的心脏功能弱,到达四肢末梢的血液就会少,所以手脚会偏凉。
把手伸进宝宝的后颈处,左右摸一下。如感到温热舒服,说明衣服穿得刚好; 如有些发凉,说明宝宝需要加点儿衣服了;如发烫流汗,说明宝宝穿得太多了。 但结果会因为家长的体表温度产生误差,因此仅供参考。 雨妈建议可以结合下面2种方式来判断: ① 测量宝宝体温,了解宝宝的冷热情况。正常小儿腋表体温为36℃~37℃。 ② 家长和宝宝长久相处,关注精神和活动情况。如宝宝和平时有明显差异,就该注意了。 |
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