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今天来和大家说说这个比较有意思的话题。 吸烟者，处处都有，即便写着“禁止吸烟”，可你依然会看到烟民的身影，为何如此执迷于“吸烟”呢？是魅力还是魔力？ 烟草最开始是以一种有着醉人的香气，能够消除疲乏、提神和治疗疾病的植物被卷入人类文明的进程中来的。 烟草在我国最初也是一种“避瘴气，去污秽，去寒凉，治寒疾”的良药。有资料记载，中国早在汉朝之前就已经有了烟叶的栽种，到了汉代，已设吏专管征税。又据载，三国时期，诸葛亮率军南征时，士兵受到瘴气感染，当地居民送云香草，燃烧吸取其烟以驱瘴毒。云香草后来被移植甘陕一带，逐渐成为当地家种烟叶。 法国人让·尼古特，先是喜欢上了烟草那翠绿的叶片和璀璨瑰丽的花朵。在知到了烟草还可以解乏提神，治疗许多疾病时，便在自家的庭院里种上了烟草。 他自己还用自己种的烟草的叶汁治好了轮癣、烂疮与疣病。后来，他成为了第一个把烟草植株带入法国的人，并向法国皇后介绍了烟草的药用功能。烟草因太后的喜爱而身价倍增，随即在法国上层社会流行开来。 然而，随着人们对吸烟的喜爱和依赖，吸烟开始和一系列健康问题联系起来。 “吸烟与健康”的争论赋予了烟草更为复杂的质量概念——安全性。 人们开始对烟草的化学成分进行分析。在烟气的几千种成分中，对人体影响最大的是尼古丁、焦油和一氧化碳，不但有损健康，还污染环境！ 很多人吸烟后知道其危害，想要戒烟，却尝试多次，依然戒不掉，这是为什么？ 吸烟者往往都有烟瘾，主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时会引起胸闷、恶心、头晕等不适，久而久之，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。 若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”。尤其是很多吸烟者对烟草会产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，由此使烟瘾越来越大。 所以，不论吸烟是因为其“魅力”还是“魔力”，小编都建议大家尽早戒烟！如果你戒不掉烟，那么在日常生活中，可以多吃点对吸烟身体有益的食物。 蒲公英泡茶水 蒲公英不仅是我们常见的野菜，更是一种药食同源的植物。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。” 蒲公英可清热解毒，利尿散结，对于各种慢性炎症都有非常不错的效果，所以吸烟的人多喝蒲公英泡水，可以消除炎症，并且还可以清新口气！ 欧米伽-3脂肪酸 欧米伽-3系脂肪酸是人体不能自身合成的必须脂肪酸，但是对心脑血管健康有着非常重要的作用，可清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，血管通透减少心脑血管疾病的发生。三文鱼、苏麻油、亚麻油等含量较多，尤其是苏麻油植物来源，更佳安全可靠，凉拌菜、拌酸奶、煲汤等低温食用即可。 胡萝卜 富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。胡萝卜富含β-胡萝卜素，吸烟者可以适量多吃。 海藻及虾类 经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 坚果和粗粮 坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物有坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。 你是因为什么吸烟？
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