按揉阳交穴缓解坐骨神经痛

    阳交穴是治疗坐骨神经痛的重要穴位。

    取穴方法：在小腿的外侧，外踝尖上七寸，腓骨后缘。取穴时腘横纹头与外踝尖连线上的中点向下量一横指，腓骨后缘处即是阳交穴的位置。

    按摩方法：采用按揉的方式，将食指的指腹按压在阳交穴上，以穴位为中心旋转按揉左右两侧的穴位，每次各按揉1~3分钟即可，力度要均匀、适中，每天可按揉数次。（摘编自《针灸甲乙经》）