11.10 心脏好不好，看脸就知道！简单几招拥有“强心脏”！

中西医结合，既要感觉上舒服，还要指标上变化

中～人性化 感性的认知

西～西方的实验室科学，科学数字第一性

肺气肿，支气管扩张，肺大泡一旦形成终身不愈

天人合一，天～天地自然，人，坐卧行走，吃喝玩乐

中风的发作特点是突发，表面上看防不胜防

中风发作信号：

脚下无跟

舌头歪，说话不灵，舌头发硬，嘴角流哈喇子

眼睛无神

手脚同侧不灵活

心脏就像是人体的“发动机”，通过它昼夜不停地收缩与舒张，血液才能在体内循环。心脏一旦出现问题，依赖它提供血液的身体各个器官都会受到影响。所以，保护心脏健康对维护整体健康起着至关重要的作用。

据统计，全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，其发病率仍在呈现上升趋势。要想避免悲剧的发生，就需要尽早发现心脏病的症状，及时进行治疗。

很多人都知道，胸痛、心悸是心脏病变的征兆。其实在这些征兆出现之前，心脏病可能会先让你的“脸”发生改变。那么，如何才能知道，心脏还是否健康呢？

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心脏好不好看脸就知道

在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领，就能更好地发现心脏疾病的苗头，在关键时刻救自己一命！

1、脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

2、脸面浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。

注意：睡前饮水较多或晚餐吃得过咸等原因，也会引起脸部水肿，但一般在调节饮食后就会改善；而心脏问题引起的面部浮肿，症状持续时间可能较长，在调整饮食和作息后可能也不会有明显改善。

3、睑黄色瘤

对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。

4、疲劳或失眠

很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此，如果突然格外疲劳或出现失眠，应考虑心脏是否出现异常了。

5、上气不接下气

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

6、肠胃出现问题

没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

主要原料

铁皮石斛提取物， 西洋参提取物， 红景天提取物，淀粉。

适宜人群

适合心脏疾病（如：心脏瓣膜病，心肌缺血，冠心病，心律失常，早搏，房颤等）抑郁症，心阳不振，入睡困难等人群调理

注意事项

不适宜人群：少年儿童, 孕妇，乳母

温馨提示：本产品使用因人而异，本产品不能替代药品。（保健品不能替代药品，药品不能当保健品吃）

用法用量

4~6粒/天，饭前用水送服

产品简介

本品是以铁皮石斛提取物， 西洋参提取物， 红景天提取物，淀粉为主要原料制成的保健食品, 经动物功能实验证明， 具有增强免疫力， 缓解体力疲劳的保健功能

博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊通过国家食品药品监督管理局审批，获得国家及保健食品批准证书，国食健字G20130565号。

标志性成分及含量：每100g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g

1.铁皮石斛：补五脏之虚劳，养心阴虚，养肝血。

是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的作用。用于治疗阴虚体弱，压力大、劳累、熬夜导致的亚健康，长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损，心血管慢性损害等。

性味归经：味甘，性微寒，归胃、肾经

2.西洋参：生津润燥，滋肺阴。

具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。作用1.增强中枢神经系统功能2.保护心血管系统3.提高免疫力4.调节胰岛素分泌

性味归经：味甘、微苦、凉，入心、肺、肾经

3.红景天：补气清肺、益智养心、收敛止血，提高心脏耐缺氧。

红景天含有红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用，用于治疗脑血管疾病、老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，亦用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

性味归经：甘、苦、平，入心、肺、肾经

7、不明原因大量出汗

当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量（每分钟一侧心室射出的血液总量）的大量减少和交感神经的过度活跃，会造成心脏病发作的出汗症状。

8、下巴疼痛

典型的心绞痛始自于胸骨后方，患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽视身体各部位莫名的疼痛。

9、嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故，患者面部会出现粉紫色斑块。

10、舌下静脉发黑

对于有心脑血管疾病的人来说，舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑，多数是因为血液循环出现障碍导致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降导致的。

如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

如果出现上面这些情况，万万不能掉以轻心，及时去医院排查，免得意外突发，要钱又要命！

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保护心脏，谨记6多

1、多食红

中医讲，五色入五脏，红色入心，多吃红色，有益心脏健康。西红柿，含番茄红素、维生素C，可减少心脏病和中风的风险。红柚，含有钾不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。红豆，有“心之谷”之称，对于心脏健康，十分有益。

2、多种油

多种植物油，搭配吃，平衡脂肪酸，有益心血管健康。

3、多饮茶

经常喝点代茶饮，养心安神，助睡眠，有益心脏健康。人参，能强心气、补肺气。百合，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张。

4、多按揉

人体，多许多对心脏健康有益的穴位，经常按揉，养心更健康。

内关穴：强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷。

极泉穴：可宽胸宁神，缓解心绞痛、肋间神经痛，祛除心火毒素。

劳宫穴：可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。

神阙穴：可敛心静气、安然入睡，保护心脏。

5、多休息

除了不要熬夜以外，还要注意，睡午觉。有研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。

辅助降血脂--三七银杏茶多酚胶囊

银杏三七山楂茶多酚胶囊

以银杏、三七、山楂、茶多酚提取物为主要原料制成。

功效成分与含量：每100克含总黄酮4300毫克 三七皂甙1700毫克。

保健功能：辅助降血脂，辅助改善记忆力。

各成分功效作用:

银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合甚佳！

1、银杏叶：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。

2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。

3、山楂：开胃消食，健脾化脂。

4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。

可用人群：有高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压的人群。

6、多伸懒腰

古人养生，十大要诀中，很重要的一条：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”经常伸懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕，神清气爽，还有益心脏健康。

舌诊：舌苔整体发白，体内有寒，属于寒湿体质，舌边发红，肝火过旺，脾气不好，舌中间有碎横纹，会有胃溃疡，心肺区凹陷，平常有憋闷的感觉。

耳诊：整体耳朵发白，寒性体质，有冠心病线，要及时调理心脏，颈腰椎疼痛，胃区发白，胃寒，有坐骨神经痛。