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糖尿病是我们现在比较熟悉的一种疾病，一旦患上糖尿病后，饮食习惯就成了一件非常重要的事情。一旦患上糖尿病，工资少也要舍得多吃“4物”，或助血糖慢慢下降！ 芋头 芋头是我们生活中比较常见的一种粗粮，它其中含有丰富的营养物质，比如黏液蛋白，还有维生素等微量元素都是比较丰富的。并且芋头的热量和含糖量都比较低，能够有效控制身体中的血糖平衡。因此，一旦患上糖尿病，不妨多吃一些芋头，或助血糖慢慢下降。 海带 海带中含有一种名为褐藻酸钠的成分，这种成分能让糖尿病患者对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。同时海带还能有效的平衡血糖、降血脂等，不妨多吃。 柚子 柚子是我们生活中比较常见的一种水果，其中含有大量的营养物质。用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，因此，糖尿病患者平时多吃一些柚子，不仅可以帮助血糖下降，还可以保护心血管，不妨多吃。 红豆 红豆的营养价值很高，除了富含蛋白质、维生素之外，还含有较多的不饱和脂肪酸，既够起到降低胆固醇的作用。另外红豆中含有丰富的可溶性纤维素，在消化过程中有助于延缓人体对葡萄糖的吸收，防止血糖上升过快。因此，一旦患上糖尿病，平时不妨多吃一些红豆，或助血糖慢慢下降。 一旦患上糖尿病，工资少也要舍得多吃以上这4种常见食物，或助血糖慢慢下降。 |
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