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女性爱美是天性，大家不知道的是男性也注重自己的形象，也想要自己有足够的男性魅力。男性魅力的体现就在于男性是否有男人味，是不是荷尔蒙充足。荷尔蒙充足的男性，精神状态就会比较好，浑身都充满着活力，且身上充满能量，也会充满阳刚之气，不会有娘娘的感觉。男性男人味比较足的时候，雄性激素就会比较旺盛。雄性激素比较旺盛的男性，往往都会有一些共性，如果你也有，说明你也是阳刚男人。 雄性激素旺盛的男性，到底会有哪些表现？ 睡眠充足。 现在的生活压力和工作压力都比较大，特别是男性，压力会更大，工作就会比较忙碌，每天的睡眠就会容易不充足。还有很多男性因为压力大，晚上睡觉的时候，身心也不能放松，总是会紧张和焦虑，还会胡思乱想，睡眠自然也就会变差。睡眠不好，就会影响体内雄性激素的分泌。睡眠充足的人，雄性激素分泌就会旺盛，体内的血液循环也就会变快，身体的代谢也会变快，身体的脏腑就能够得到很好的休整，男性的健康也就会比较好。入睡快的男性，睡眠一般都会比较好，雄性激素也会比较旺盛。精神状态就会比较好，也会精力充沛，就会比较有男人味。 胡须长得比较快。 男性的雄性激素如果比较旺盛，毛发就会比较旺盛，生长的速度也会比较快，比较明显的应该就是胡须了。有的男性比较爱干净，就会觉得长胡须快是件很麻烦的事情，还觉得苦恼。千万别觉得，雄性激素不充足的人，还羡慕不来呢。有的男性为了提升自己的男性魅力，还特地留长胡须，会显得更有男人味，也会更加的成熟。  血液循环畅通。 血管想要健康，血液流速就要快，血液循环就要比较通畅。血液循环通畅的男性，气色看着就会比较好，看上去就很健康，而且特别的有活力。男性雄性激素旺盛，就会给血管带来刺激，血液的流速就会变快，还能帮助身体排出身体中的垃圾和毒素，代谢的速度都会加快，这对男性健康还是比较有利的，身体的免疫力和抵抗力都会增强。 男性想要补充雄性激素，应该怎么做？ 饮食上要注意，适当多补充促进分泌雄性激素的食物。平时可以适当的多吃点黑豆，可以身体补充营养物质，还能够促进分泌雄性激素。还可以用枸杞泡水喝，对男性补充雄性激素也是有很大帮助的。 要戒烟戒酒。抽烟和喝酒不仅能够影响身体健康，还会降低身体分泌雄性激素，导致男性雄性激素不充足，让男性缺乏男人味。不想让自己的男性魅力降低，戒烟和戒酒，男性还是需要尽量做到。  要适当的多做运动。现在的工作都是坐着的，打游戏、看电视也都是需要坐着，因此，现在大家就会缺乏运动。经常坐着也是会影响分泌雄性激素的，经常的适当去做运动，就能帮助改善情况，雄性激素的分泌也会变多，慢慢的就能帮助补充雄性激素了，你也会慢慢的变得有男人味。 以上几种表现都是雄性充足的表现，如果你全都有，说明你的男性魅力也是十足。 |
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