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脑供血不足是比较常见的一种现象，当脑部的血液供应不上去，就容易出现头晕头痛、失眠、记忆力下降等现象，而这种现象在很多人身上都有出现过。脑供血不足属于脑功能障碍的一种，老年人出现脑供血不足的现象会更多一些，严重时可能会出现突然昏倒、猝死等现象，所以当出现脑供血不足的现象时，一定要引起足够的重视。 “脑供血不足”怎么办？经常多吃4种食物，脑梗或许“避而远之”！ 1.苏子油 苏子油中含有一种物质，当它进入人体以后，能够帮助大家清除血管中的垃圾，从而加快脂肪以及胆固醇的新陈代谢。所以说大家在平时可以适量的使用一些苏子油，对于大家缓解病情也是有一定的功效的。 2.芦笋 芦笋里含有非常丰富的维生素b，维生素a及叶酸、硒元素等其他营养元素，是一种对人体非常好的蔬菜如果在平时新鲜芦笋能改善毛细血管，可以帮助身体扩张冠状动脉，避免血栓的出现，还可以改善血液循环，避免血管硬化的情况。 3.大蒜 脑供血不足和高血压、高血脂的关系很大，所以想要改善脑供血不足的症状就要吃可以降低血压和血脂的食物。比如大蒜里面含有的大蒜素和生素B1可以组成蒜胺，可以降低血压和血脂，还可以促进葡萄糖转化成能量供应大脑正常运作。 4.葛根 葛根是一种非常常见的中药，并且它还有着非常不错的养生保健效果，在平时适当的食用葛根能够起到改善大脑供血不足的效果，并且对于促进大脑的血液流动也是有非常多好处的。并且经常不用干，对于提高人体免疫力和抵抗力，都有不错的效果。 “脑供血不足”怎么办？经常多吃4种食物，脑梗或许“避而远之”！ |
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