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在生活中有些人会出现皮肤上长一些小红点的情况，这些小红点跟小红痣非常像，而且也不痛不痒，许多人都不当一回事。 身上有小红痣，千万别大意，是大病的预警信号吗？ 一旦出现“蜘蛛痣”，警惕肝癌的出现！ 蜘蛛痣是皮肤科门诊中一种常见的皮肤病。 多长在面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等部位。 蜘蛛痣更多见于急、慢性肝炎、或肝硬化的病人。 如果发现皮肤上出现了蜘蛛痣数量较多，且出现后长期不退，或是原有旧的蜘蛛痣突然明显增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。 有人说，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。 肝不好的人，也会出现以下几种异常表现！1：尿液呈茶色 正常尿液是淡黄色，若颜色较深，说明体内毒素无法及时排出。 肝不好，其解毒功能受损，尿液会呈现茶色，主要是尿液中淡红色含量非常多，尤其早晨起床后，更为明显。 2：饭后腹胀 脂肪肝的明显信号之一就是出现饭后腹胀和消化不良等情况，很多人在发生这样的症状时，都会归咎于胃肠道疾病，但是，脂肪肝和胃肠道的消化不良性质大有不同。 一般来说病人到了中度或者重度的时候同时不仅会有腹胀，呕吐的情况，在饭后的病情还会更严重，而且肝区还会有疼痛感。 3：容易喝醉 平时酒量很好的人，最近却发现自己容易喝醉，这首先就是肝病来临前的警示信号。因为肝脏是负责代谢酒精的，肝能力下降后，已经不能够正常的分解酒精的代谢物了。 除了酒量变差以外，如果你觉得不喝点酒就像少点什么，就是已经出现严重酒精的依赖性了，对肝脏更加不利。 4：肝区疼痛 有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。 痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛会较为明显。 3件事加速肝脏的“癌变”，劝你一个不做！ 1、郁闷 中医讲：肝主谋虑，主疏泻。 如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。 长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。 2、 久视 每天盯着电脑，玩手机等电子产品，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。 中医学认为“久视伤肝”，肝通目； 若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。 3、吃霉变食物 发霉变质的食物，不可再吃，因为里面含有可导致肝癌的黄曲霉素，这一类物质毒性要比砒霜强68倍以上，常存在发霉的大米、小米、高粱、苹果等食物中。 其中，“黄曲霉毒素”只要6毫升，就可以让人死亡，所以平时该扔则扔，减少让自己生病的机会。 养肝就是养命！养好肝，做好3个字！ 一，饮——多喝护肝茶水，是非常好的排毒剂，能促进体内毒素排出，从而减轻肝脏负担。 平时可常饮婆婆丁苦苣茶泡水。 婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。 它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。 苦苣学名菊苣，是一种药食两用的中药，苦苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。 苦苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。 二、吃——补充维生素1、维生素A 肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。 食物来源：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
2、B族维生素 B族维生素能加速物质代谢，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。 食物来源：深绿色蔬菜、水果、粗粮、薯类等 三、动——拍打肝胆经中医经络学说，讲究“通则不痛”。 日常没事拍打肝胆经，利于体内毒素排出，加强肝脏功能。 1，睡前推肝经——大腿正内侧 做法： 把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。 先左后右，反复推上50次就行，有畅通肝经、疏调肝气的作用，还可使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
2，早上起来拍打胆经——大腿外侧 做法： 用双手重力拍击大腿、小腿外侧，延大腿外侧一直敲打到膝盖，反复拍打多次。 拍打时，要稍微用力些，以每秒大约2下的速度敲击，各敲打50次。 拍胆经，有助于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，缓解压力、放松心情。
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