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离 2019 年结束，只剩下 1 个多月的时间了，年初信誓旦旦写下的「2019 年年度计划」上的事情，你完成了多少？ 反正我是会整理整理，然后把相同的事情再移到「2020 年年度计划」上。 哎，我完不成的原因有很多，反正感觉就是一条：我没时间，时间根本不够用。 你可能觉得我在找借口，可我也试过学习很多方法，例如紧急重要度，时间清单，梦想清单（遗愿清单），九宫格，番茄钟管理法等等，我都有学啊。 我身边很多朋友和我都有一样的感受，几乎把所有能看到的时间管理方法都看了，可怎么一到自己身上就不奏效了？ 难道是我通通用错了吗？ 列了梦想清单 梦想怎么还没有实现？ 很多时间管理文章都推荐过「梦想清单」： 开年给自己一个梦想清单，列出你想做的事情，也许是一直以来的梦想，也许是以前从未想象过的疯狂行为，也许只是普普通通的事。 列出来，激励自己一项一项去完成它，这个过程会非常有成就感喔！ 听起来很美好，不少小伙伴想了很多，激动地写出了长长的梦想清单。 ▲ 图片来源网站「梦想清单」 可人注意力宽带是有限的，当写下的梦想很多，会容易陷入「我先做什么好」的陷阱。  写微博微信赚钱、开淘宝店试试、多关心一下兼职机会…… 写下这么多事情的时候我是很激动的，想想都对新的一年充满热情，但真到开始做了，又觉得这么多事情要做，是一个负担，不知道先做哪一个好？ 事情一多就意味着协调时间完成难度大，完不成，会不会有情绪？会不会有挫败感？导致其他梦想也不想弄了？——说的就是我这种人啊！ 其实，梦想清单的真相是用来干掉梦想的！它的打开方式应该是： ❶ 控制欲望，不要一下子列那么多，完成了再慢慢加。 要把事项做重要度排序，一次只想着搞定一个目标，其他的先放弃，让自己把有限的注意力，放在最需要完成的事情上。 完成一项，再看其它的目标，看着目标被一项项完成的过程，才能给人前进的激励感。 否则，你是为你的人生，写了一份《未完成梦想》清单，它叫： 我有很多想做的事情，然而它们都没有被完成。 ❷ 实现梦想的前提是你有能力实现。 很多人写的梦想清单，大都是实现梦想后的享受规划。 去哪里玩，去哪里吃，去哪里享受不一样的体验，这样的梦想都是要花钱的。只有你先有能力赚钱，才有能力享受。 建议年轻人少做梦想清单，多做能力清单，有了能力赚钱才能支撑梦想。 写下你想提升的几项能力，然后规定自己完成一个能力提升，奖赏自己一个合理的享受。 这样的梦想清单，才能叫收支平衡，因为你提升了能力，有潜力赚到你想要的享受。 比如这样：  否则你的人生梦想，谁来替你买单？ 扫码学时间管理课程 学习高手做「梦想清单」的方法 👇👇👇 02 「人生平衡九宫格」，恐怕是时间管理中最容易被误读的方法。 它告诉我们，人的时间管理要合理分配给「健康、工作、财务、家庭、社交、爱好、学习、休息」8 个领域，每个领域都兼顾，人生才能保持平衡。 比如说，时间的分配不能只有工作，如果不分配足够的时间给休息和健康（睡眠、锻炼），最终身体不好，就什么事都做不成。 我觉得它说得好有道理呀！ 于是，为了追求健康的平衡生活，我会在填写的时候，按照理想的状态，把每个格子都安排得满满当当~ 其实，人生经常处于不平衡的状态中，我们没有必要去追求九宫格的平衡，毕竟大家都是从单格长大。 比如小的时候，其实只需要一个格子，就是身体健康，吃了睡，睡了吃。 再大一点，是身体健康+学习进步；等到了初中高中，最好兴趣爱好和同学友情也加上。 例如我们高考的时候，很多人就只有学习和生活两个格子，整天都在学习，有时候吃饭也在看书，压缩睡眠时间也要多看点习题集。 随着时间的增长，九宫格可能会越来越丰富。 如果你成为一个企业家或者领域的领军人物，九宫格也不见得够用，例如秋叶大叔，他每个格子里面还得细分更多维度： 九宫格不一定要 9 个，具体需要多少个，应该问问你现阶段想实现的大目标是什么。 跟目标有关的格子应该放大，重点关注并且多分配时间；与之无关的格子可以压缩或放弃。 假如你是个职场新人，父母暂时不用照顾，暂时不想谈恋爱，是不是应该把 80%精力放在工作和学习提升上，让自己快速脱颖而出，再逐步追求生活的平衡才是正解呢？ 如果盲目信从生活应该平衡，代价就可能是一辈子在别人后面追，因为在该全情投入的时间段，选择了平衡。 不是选择了平衡，而是放弃了战斗。 扫码学时间管理课程 学习高手用「人生九宫格」管理目标的方法 👇👇👇 记录自己的时间 就能发现问题并改进了？ 时间使用清单记录法—— 就是做一张清单，记录你一天的时间安排，找出效率低下或浪费的环节，加以改进。 在很多的时间管理图书中都有推荐。 介绍这个方法图书中，最有名的是《奇特的一生》，柳比歇夫把任何活动都记下几点开始，几点结束，来分析时间使用情况加以改进。 很多人觉得不错，也跟着去记录了。 可是，一个天天被干扰的现代人，能跟过去在乡村里通讯不发达的美男子比吗？ 这个方法现在已经过时了！ 柳比歇夫的工作，可以安心一个人做事，也许简单记录 10 来个事项，就可以统计完毕。 而今天的时代变化快，突发事件多，遇到的每一样软件、媒体都能夺走你的注意力，时间、工作都被碎片化了，如果使用这个方法记录，需统计的工作量会很多，而且会很痛苦。 那该怎么办？ 今天用时间使用清单记录法，比较适合安排专人记录，而不是你自己记录。 请别人记录，会比你一边工作一边记录，产生的误差要小很多。 别人集中花一段时间，记录你在一个时间段里的工作状态，可以清晰看出你的注意力集中时间的长短，在不同工作中切换和进入工作状态的时间，以及你的不同工作闲暇，时间利用的模式。 这方法对于发现一天中，有哪些可以利用但是被浪费的碎片化时间，特别有价值。 不要看怎么牛人怎么做，自己就照着做，学时间管理最重要的是心法，知道为什么这样安排，能根据自身情况做调整。 |
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