2019-04-23 12:04 来源：马佳谈养生 血栓是一种常见的心脑血管疾病，它可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。  人为什么会有血栓？ 人体血液中存在着凝血系统和抗凝血系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡。但在特殊情况下，比如血流变缓、血管损伤等，这种平衡会被打破，使人处于“易栓状态”。 血栓会引发的3种病症，切莫忽视 1、引发脑梗死 脑梗死是极为严重的脑血管疾病，病人如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。脑梗死引发的因素有很多，如高血压，动脉硬化，糖尿病，血小板增高等等，但最重要最主要的病因是血栓。  2、肾衰竭 肾脏作为一个排泄人体代谢产物和水分的重要器官，就像一个“筛子”一样。如果连这个“筛子”都堵住了，人体的毒素就难以排出体外从而导致各种严重的后果。 3、中风 当脑血管的某个部位形成血栓，造成脑部血管堵塞、血液流通不畅。大脑就会缺血缺氧，脑细胞坏死或出现脑血管破裂出血的情况，导致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、语言不利、半身不遂等中风病症。  老中医提醒，常吃这三道菜，不仅能清理血管，还能让血栓全没了 一、香菇 香菇里面含有丰富的香菇素和硒元素等营养物质，血栓患者经常吃香菇，不仅能清理血管，降低胆固醇和甘油三酯含量，还能降低血液粘稠度，让血栓全都消失不见。  二、茄子 茄子是一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素p等营养物质，平时多吃点茄子不仅能增强血管弹性，防止动脉硬化，还能防止血管堵塞，预防血栓等疾病。 三、洋葱 洋葱里面含有丰富的前列腺素a，而且是一种天然的血液稀释剂，平时多吃洋葱不仅能疏通血管，降低血液粘稠度，还能减少体内胆固醇，降低患血栓的几率。  以上三种食物都是血栓的克星，因此生活中我们要多吃，来帮助自己预防心脑血管疾病。 记住3个字，血栓不上身 1、喝 水，是稀释剂，多喝水，有助于稀释体内血液粘度，减少血栓形成。养成喝茶的习惯，尤其搭配富硒蒿坪毛尖泡水喝，有助于促进血液循环，减少血粘稠，保护心血管健康。  蒿坪毛尖种植地，也被称为“中国硒谷”，茶叶里含硒成分为一般食物的三倍之多。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，这对心血管疾病的防治均是较为有益的。 2、戒 烟草会对血管造成刺激，危害血管健康，而过量的饮酒会使血细胞受损，导致红细胞黏合力增强，引起导致血栓。但可以适量的饮用葡萄酒，它对增强血管的弹性，降低血小板的黏性都有很大的好处。  调查显示，吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多于不吸烟者，脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。曾有人说，心血管病人吸烟，等同于追逐死亡。因此，想要血管好、远离血栓，就要尽快戒烟戒酒。 3、动 记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身。只需一个小动作，那就是抬脚。抬脚在医学上有个专用名词叫“踝泵练习”。踝泵运动能促进血液循环，消退下肢肿胀，降低下肢静脉血栓形成。  方法：平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻。 |
