不知从什么时候开始
你经常困乏无力，四肢沉重
没做什么就感觉累
晚上睡不着，早上起不来
刷牙干呕、口干口苦涩
上个厕所，发现小便黄赤，大便不成型
对着镜子，看到自己
面色憔悴水肿，皮肤黯淡无光、时常感到烦躁......
一日三餐，总有什么都吃不下的时候
但没吃什么，又时常消化不良
明明吃的不多，却容易发胖
肚腩越来越大，偶尔还出现湿疹……
细细回顾，明明身体没大毛病，却总觉得不对劲，感觉很可怕。去看西医，医生每种症状开上一些药，收效甚微，症状没清除，自己反而成了药罐子.....
其实，这都是湿气惹的祸！
中医古籍《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。
湿气是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，常引起全身不适。湿气，对内伤及五脏六腑，引起肾虚、肺弱、脾胃虚弱；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。。
湿气严重者会引发多种疾病，如脂肪肝、哮喘、高血压、恶性肿瘤等。
1、千寒易除 一湿难去
中医最怕湿邪，认为：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品是无用。它伤人隐蔽，初期、没有明显症状，但渗透力强，可逐渐使五脏失调。湿与风在一起叫风湿，与寒在一起叫寒湿，与暑在一起即是暑湿，与热在一起叫湿热。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
2、“十人九濕”自测濕气体质
湿气不分体质、男女、老少，随时都会趁虚而入，所以就有“十人九湿”一说。
有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来。
① 头发易出油，面部泛油，起痘；
② 大便不成型，糖稀或便秘，小便浑浊尿不净；
③ 脸色暗沉无光，胸闷乏力，嗜睡水肿；
④ 小腿肚时常发酸、身体沉重；
⑤ 睡觉易打呼，起床头昏没精神；
⑥ 有肚腩，身材臃肿，人懒不爱动。
细细对照以上症状，
若有2条以上相符，
说明已经是顽固湿气了。
排湿祛湿刻不容缓！
3、濕邪为病 养生先祛濕
湿邪为病，主要还分外湿和内湿。外湿是自然界的湿邪，内湿则为人体内的湿邪。
外湿源于气候。初冬之际，天气渐冷，虽无秋虎逼人，但仍尚未完全散去，加上时有分雨，湿寒并行。所以冬初，湿邪仍然肆意横行。外湿容易入侵人体肺腑，使人突发头疼、困倦、身沉、没精神。在盛夏的时候，几乎每个人都离不开冷气，常吃冷饮、凉菜等寒凉之物。殊不知，凉快的同时，也将湿邪埋在了体内，而且体内的湿邪会慢慢堆积，不会随着夏天的离开而消失。所以即使离开了炎热高温的夏季，体内有湿的人依旧会有身重如裹、食欲不振、腹胀等湿邪阻滞的症状。很多人平时喜欢吃吃烤肉、大排档等辛辣饮食，这也容易引起湿热内盛，出现口苦口粘、舌苔黄腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症。湿邪要脾胃的运化。夏季，人出汗多，伤阳气、损阴液，脾胃功能受到抑制，不能很好的消化吸收，堆积在体内，导致体内水湿运化失常，造成湿邪内生。加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒。现在虽然告别了暑热，但是此时脾胃还没有完全恢复过来，仍旧很虚弱。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，所以很多人都会陷入恶性循环。时间久了，湿气很容易变成寒湿、湿热，尤其是体寒之人，很可能湿邪、暑邪、寒邪同时存在，易造成虚实结合的疾病。因此，更要注意祛湿，祛除囤积了一个夏季的湿气，才能为秋冬的到来做好准备。随着湿气危害被大家所认知，很多人采取了各种方法来祛湿，但总感觉效果不明显。其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法，《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。要养脾胃，只有将温脾、理气有机的结合，才能使补、泻相得益彰，有效祛湿。我们知道体质不合或用错原料只会加重湿气。
也就是说，除了基本的祛湿食材，更要讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到平衡、快速祛湿的状态。小优精选产品都是名医组方，祛湿快、很、准！每天只需三分钟，就能轻松祛湿。很多人连续吃了1个月，湿气症状明显缓解，连气色都好了许多！采用了中医里药食同补的原理道地食材，科学配伍，使其性质更为温和、平性，可长期食用；又有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可全面调和五脏六腑，根除湿气的同时修复受损。食材不仅要纯天然、安全无副作用，还要营养高，针对性强，见效快！每天泡一包，相当于吃好几碗祛湿粥！祛湿效果当然更显著。祛湿健脾的最需要、也是最佳的时节，方便快捷又有效的祛湿法，尤其适合精力不足的上班族、老年人、学生党。精心调配的祛湿食材，使祛湿健脾、利水消肿效用达到最佳！对内可调理脾、胃、肺、肾，对外消除湿气引发的嗓子不适、皮肤油光、眼皮肿胀、大便不成形等表症。加上调节饮食，规律作息，加强锻炼，养生、减肥、美容，不在话下！
