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如果你脸上有斑，又时常伴随着胸闷、两肋胀痛，身重乏力、大便粘滞，胃口不好，而且经常烦躁易怒，月经不调，这就说明你肝脾不调，湿热内蕴引起的，需要清热除湿，疏肝理气。 小编今天给大家介绍几个可以疏肝理气、淡化黄斑的方法，每天5分钟，4个方法，不懂很吃亏。 4个祛除黄褐斑的方法： 1、 按摩 这里我们说的按摩分为两种：脸部按摩和穴位按摩 脸部按摩：睡觉前，做完基础护肤之后，简单的做脸部按摩，由下而上提拉按摩面部，不仅可以促进护肤品的吸收，而且还可以刺激面部的血液循环，促进黑色素的代谢。。 穴位按摩：给大家介绍几个 有利于祛斑美白、美容养颜的穴位：三阴交穴、合谷穴、血海穴等。每天按摩5分钟，坚持1个月后，会看到很明显的效果。 2、 做瑜伽或者打坐 做瑜伽或者打坐，主要是为了帮助大家平静心情。忙碌了一天，积累了各种情绪，在睡觉前，能打坐或者做做瑜伽，都可以放松心情，保持心态平和，这样对淡化黄褐斑很有帮助 3、 外敷： 外敷建议可以使用乳膏。另外，记得敷面膜不要使用直接美白、祛斑的，使用补水保湿的就可以了。肌肤保持足够的水分，抱够维持正常的肌肤代谢，促进黑色素的排出。 黄褐斑日常护理方法： 1.每天吃一片维C或者维E，可以起到辅助淡化黄褐斑，（也可以通过每天吃一些维C和维E含量比较多的新鲜水果。） 2.每天喝一杯西红柿汁，或者每天吃一个西红柿，对预防黑色素有较好的作用。 3.晚上洗脸的时候，在清水中加入适量的白醋，可以减轻色素的沉着（一定要注意白醋和水的比例） 4.一定注意防晒：永远不要忽视阳光中紫外线的杀伤力。建议以物理防晒和硬件防晒为主。化学防晒，对肌肤造成的刺激会更大。 |
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