 如何衡量一个男人健康不健康呢？除了定期体检之外，有经验的医生，可能一眼就能看出哪些人不健康。 比如，一个大腹便便的人，一个体重严重超标的人，你说他的一切正常，怎么可能。 作为心血管科的医生，我们在讲座的时候常常说，男人，只有让你的三个部位更小一点，你才能更健康一点。 第一，应该让你的肚子更小一点，那种大腹便便的男人好看吗，一点都不好看，同样一个年龄，那种没有肚子，体型保持的较好的人更容易获得别人的好感，相反，那种大腹便便，体型臃肿的人，更容易让人反感，除此之外，大腹便便，意味着你的腰围更大，意味着你更肥胖，那么发生冠心病，高血压，糖尿病的风险也会升高，很多大腹便便的人，只要一查血脂，往往都是明显异常的。  第二，应该让你的颈围更小一点，如果你不仅大腹便便，而且脖子看起来特别粗特别短，那么你可一定要注意，你发生心脑血管疾病的风险非常高，脖子粗短，很容易导致呼吸睡眠暂停综合症，这类人群一般晚上鼾声如雷。 第三，应该让你的肝脏更小一点，如果一个人，腰围和颈围都控制不好，那么肝脏往往也会很大，这就是我们所说的脂肪肝，对于严重的脂肪肝，不仅会有肝大的表现，还可能转化成肝硬化，甚至有发生肝癌的可能，此外，肝脏出了问题，对脂肪的转运异常，那么会进一步加重高血脂和高血糖的发生。 所以，对于那些大腹便便，颈围大，检查提示肝脏大的人群，我们都会建议他们，该运动了，该节食了，该控制体重了，只有这样做，你才能更加健康，也才能远离那些慢性病的困扰。  |
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