 衡量一个男人健康不健康，有很多指标，但是有些男人，一看外表，我们可能就知道，他不太健康，或者处于亚健康状态，在我们小的时候，父母会告诉我们，多吃一点，吃胖一点，这样才能长身体，但随着年龄的增长，我们却可能要往反方向走一走。 第一，每个男人都要注意自己的肚子，那种有啤酒肚的男人，不仅会影响美观，身体绝对好不到哪里去，啤酒肚的存在，常常意味着高血脂，高血压和糖尿病的存在，所以要想寿命长，男人一定要让肚子小点，衡量有无肥胖，腰围是一个重要的指标，它能反应脂肪的分布，在我国，成年男性的腰围是85厘米，而女性则为80厘米，一旦超过这个标准，罹患心脑血管疾病和糖尿病的风险就大大增加。 第二，颈围要小一点，打麻醉的时候，麻醉师最害怕的就是脖子粗的人，这类人很容易发生气道的堵塞，导致麻醉意外的发生，和腰围一样，脖子粗也会增加心脑血管疾病，糖尿病，呼吸暂停综合征的发生频率，一般来说，颈围，男性＜38厘米，女性＜35厘米最好。  第三，肝脏要小一点，肝脏健康不健康，虽然肉眼看不到，但是彩超却能够分辨，如果一个人，体检的时候，医生告知，脂肪肝特别严重，肝脏特别大，这类人就需要小心了，我们说的减负，也包括对肝脏的减负。 寿命长的男人，一般这三个部位都会很小，如果你40岁以上了，依然能保持很好的状态，那么恭喜你很健康，如果你40岁了，看起来肥头大耳，大腹偏偏，那么，你该警惕，心脑血管疾病，糖尿病，甚至癌症都可能会找上你。  |
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