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痰在中医里有两个概念， 狭义指呼吸道的痰， 广义的痰会处在身体各个部位， 痰湿凝聚是很多疾病的致病因。 古人说，“痰多宜向丰隆寻”。 丰隆穴为足阳明胃经的络穴， 别走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿， 故刺激丰隆穴，可通调脾胃气机， 使气行津布，中土得运，湿痰自化， 有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功， 为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。 当你出现哮喘、咳嗽、痰多， 感觉好像是有东西糊在里边， 吐也吐不出来时， 一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。 另外，常吃辣的甜的，肥甘厚腻， 湿气会困住脾胃， 身体没拧干的湿衣服，沉重乏力没精神。 这种就是体内痰湿作犯， 常按揉丰隆， 可以荡涤全身无用之痰，推陈而出新。 位置： 从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点， 连成一条线，然后取这条线的中点， 接下来找到腿上的胫骨， 胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度， 和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。 做法： 按摩时取坐位微屈膝，腰部向前倾， 用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴。 点揉时的力度要均匀、柔和。 每天早晚各点揉一次，每次2-3分钟， 两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉。 |
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