时间管理 | 打败拖延症！

3、注重提升效率

当大脑很疲惫，对着工作开始犯困时，往往我们便开始拖拖拉拉、没有效率地做着事情，从而无法保证工作的质量。这个时候应该做点放松的事，让自己休息。

方法：要想做事有效率，第一、提高体力。脑力工作也是相当耗体力的，所以要想保持高效工作，应当多运动，健康饮食，提高身体素质；第二、做事专注。可以给自己设定一段时间，在这段时间里，专心做一件事情，在没有紧急事件的情况下，即使突然有了其他未尽事项或者想法，可以将它记录下来，把手头的事情完成之后再去解决。