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随着生活水平的提高，肾脏在男性中越来越受欢迎，临床补肾已成为新的空白。如今，西药开发的催情药品种类繁多，但由于催情药的混合市场，许多用户对催情药和补肾药有疑虑。今天，小编教你几种简单食疗补肾，坚持一礼拜，让你的肾不再虚！
补肾《千金方》 在《千金方》中曾这样说：藏须参，参味回甘，微苦，主益气，补肾气，它含有一种特殊的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。 1、补肾第一方：藏须参2-3克，佰茬枸杞10-15粒 每天服用放一次原料可反复泡水喝，最后嚼之即可，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。它可以起到女性不孕不育如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚冷，下雨天腰酸腿痛，一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。 佰茬枸杞子味甘，平是一位常用的补肝益肾的中药。《本草经赎疏》认为：“枸杞，润而滋补.....专于补肾，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”。枸杞子也就不用多说了，我们平常已经很了解它的功效
2、 手掌按摩补肾 1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
3、龙眼肉粥 主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 |
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