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加强“心肺功能”是对抗新型冠状病毒的有效途径！心脏病人的心肺功能不是很强大，免疫力下降，容易感冒等。因此，对于心脏病人而言，运动不仅能够强身健体，提高身体免疫力，还能提高心肺功能，有效预防冠状病毒的侵袭。当前疫情严重时期，心脏病人可以选择在客厅、院子里散步，提高心肺功能和身体免疫力，远离病毒。心脏病人心肺功能较差，在... 阅360 转9 评0 公众公开 20-02-19 00:29 |
人生一口气，气为生命之本，而中医认为肺主气，且主一身之气，另，又认为心为“君主之官”，而肺为“相傅之官”。宗气是一身之气的重要组成部分，宗气的生成关系着一身之气的盛衰，因而肺的呼吸功能健全与否，不仅影响着宗气的生成，也影响着一身之气的盛衰。肺朝百脉，是指全身的血液都通过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交... 阅103 转5 评0 公众公开 20-02-15 00:29 |
1个地方，每天来回搓3分钟，养护肺脏，提高免疫力，抗病毒。中医上认为，肺主皮毛，如果肺气不足，就意味着卫气的保卫能力不强，尤其是关系到免疫力，身体容易被细菌病毒侵袭，所以，我们每个人都应该学会保养肺脏，提高身体免疫力。也可以来回搓揉手腕，两手手腕交叉转动，保证整个手腕都被搓揉到，每次3-5分钟，每天1-2次，养护肺脏的效果很... 阅145 转3 评0 公众公开 20-02-12 13:36 |
肝不舒服的人 睡前半小时，多做这2个动作 你的肝也会越来越好。大敦穴是肝经上的重要穴位，在养肝护肝方面有着极其重要的作用，它位于大脚趾内测的趾甲缝旁边，因其所在位置经络之气较为强大，为肝经提供经气，所以睡前半小时，坐在床上用大拇指反复按揉此穴位，持续五分钟，能够给肝经提供大量的经络之气并输送到肝脏，给肝脏带来大量的滋养，... 阅31 转0 评0 公众公开 20-02-10 11:23 |
4步养肺操每天做滋养肺气提升免疫力。肺作为“相傅之官”，它受心主神明的委派和指令，主人身之气、宣发与肃降气机，因而此时肺会与肝的疏泄功能相配合，以调配气血的运行，如果气血调配不顺，身体就很容易出现异常，这也是为什么很多危重患者，常常会死于凌晨三四点钟的原因之一。肺主一身之气，说的是，在凌晨3点到5点的时候，肺经开始重新分... 阅485 转1 评0 公众公开 20-02-05 21:40 |
想要内脏更健康，快收下这5个“清洁处方”内脏虽然有自我保护能力，但也会“藏污纳垢”。肺、肠道、肾、肝、胆囊这5个器官在身体里各自掌控着不同的身体机能，一旦“堆满垃圾”，很容易产生疾病。生命君采访专家，给你的内脏开一张“清洁处方”。 阅46 转3 评0 公众公开 20-01-01 22:13 |
很多人以为补肾的菜，却是肾脏的杀手，怪不得越补肾越差。人到中年，不管是因为房事消耗过度还是因为年纪的增长，肾脏往往会出现一些问题，但是在补肾的时候，很多朋友却会陷入一些误区，比如说下面的3种菜，很多人都以为是补肾菜，却没想到它们是肾脏最大的杀手，怪不得越补肾越稀烂。很多人都有喝药酒的习惯，往往认为在药酒中泡入一些补肾的... 阅58 转1 评0 公众公开 19-12-22 00:27 |
每天3次腹式呼吸，对肺有这么大好处【每天3次腹式呼吸，对肺有这么大好处】腹式呼吸可以改善肺功能和循环功能，促进身体组织与血液中营养物质和代谢废物的移动。方法：立位，腹肌放松。左、右手分别放在腹部和胸前。全身肌肉放松，静息呼吸。呼气时，缓慢呼出，同时收缩腹部肌肉；吸气时，尽力挺腹，胸部不动。每分钟呼吸7~8次，每次5~10分钟，... 阅44 转0 评0 公众公开 19-12-19 00:38 |
肾最主要的功能，是吸收五脏六腑之精华而藏之，肾中精气是构成人体的基本物质，它主宰着人的生、长、壮、老、死等生命活动的全过程，体之阴阳根之于肾。搓耳：通经活络，健肾壮腰肾主藏精，开窍于耳，所以对双耳进行摩擦按揉，可起到强肾壮腰、养身延年的作用。冬吃枸杞补肾气冬日里，吃点枸杞子能起到很好的平补肝肾、养血益精之效。别急，枸... 阅1 转自斐睿 公众公开 19-12-13 16:41 |
