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现在生活压力大，不得不出来谋生，由于各种有原因，常常导致膝盖处受伤，而膝盖处是滑膜最多的地方，所以滑膜炎也是成为最常见之一。据国外流行病组织调研：有30%的中老年人都有滑膜炎问题，特别是老年人高达40%。1996年世界卫生组织调查人群滑膜炎发病率在美国人群中，滑膜炎的发病率为35%，巴西为40%,英、法等国也在25%~30%,日本为20%。据相关资料显示:滑膜炎在我国发病率高达25%。目前我国有1/4的老年人,1/6的青年人,患有不同程度滑膜炎，其中上海和深圳的滑膜炎发病率高达35%。  1. 滑膜炎到底是什么？ 滑膜炎，其实就是一种发生在膝盖处的膝关节无菌性的一种炎症，由于外力或者内力的原因，可能发生了关节损伤。一旦滑膜炎形成，将会逐渐形成积液，同时滑膜的功能也会发生变化。 滑膜影响最大的就是膝关节处的关节软骨受到破坏，发现不及时，治疗不及时，有可能引发膝关节骨性关节炎，严重者可能出现残疾，终生受影响。  2. 影响滑膜炎的原因有哪些？ （一） 急性创伤以及慢性损伤导致。 急性的外伤主要包括有膝关节的扭伤、半月板受到损伤、腿部的侧副韧带或者是交叉韧带受到损伤、关节出现积液和积血等。老年人是发生滑膜炎的高发人群,主要是由于老年人的软骨发生大规模退变 ,从而产生一系列的机械性的生物化学性刺激。一般来说，患者会出现继发性滑膜水肿以及渗出部分积液等情况。  （二）滑膜结核感染也有可能使得患者导致滑膜炎 正常情况下,滑膜中的血管比较丰富,血液循环系统比较好,对于细菌的抵抗能力也比较强。但是，如果是在感染结核菌的情况下,患者治愈的过程就会比较缓慢,治疗起来也是比较缓慢的一个过程。  白开水中偷偷加入骨脂蛋白： 骨脂蛋白中含有类激素，对于绝经期女性缺少的雌激素具有补充性作用；同时防治骨质疏松最重要的就是防治骨质流失和增加骨密度； 而骨脂蛋白中含有硫酸软骨素的成分，可以促进成骨细胞的再生与修复，增加骨小梁密度，促进骨钙沉积，有效防治骨质流失，增加骨密度，防治骨质疏松。 此外该物质中的杜仲和淫羊藿苷还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用。  注意事项： 1.过于肥胖的人需要及时减肥，才能养好膝盖滑膜炎。生活中需要控制饮食，才能保证体重不会增加，减少热量的摄入，将体重控制在合理范围之内。同时，减轻关节的磨损以及压力，有助于滑膜炎的康复。 2.改变不良习惯也可以帮助治疗滑膜炎，饮食中要注意多摄入蛋白质以及多种维生素，特别是维生素C以及维生素D。另外，含钙多的食物也要多吃，例如豆腐、牛奶、乳制品等。当然，还要避免进食辛辣生冷食物。 |
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