孩子最初的成长和学习，就是以模仿为主。爸爸妈妈和睦相处，很好地沟通，为孩子作出一个好的榜样，孩子才能学会如何与人沟通和交往。无论是有意识的模仿，还是无意的秉承。 所以我们说，家长是什么样的人，孩子就是什么样的人；家长希望孩子成为什么样的人，我们做父母的首先需要成为那样的人。 01 识别孩子的情绪如何做不指责型父母？关键就在及时发现孩子的情绪，一旦孩子有情绪产生，说明孩子遇到困难了，解决问题的机会就来了。（这个时候格外要强调的是父母切不可和孩子同样进入情绪区。） 因为许多先入为主的观点告诉我们，悲伤是不好的、恐惧是不好的、愤怒是不好的。所以我们遇到害怕的事，遇到难以处理的事，会先定义为自己无力解决就是不好的。其实情绪无所谓正确与否，情绪是人的自然反应，你有的情绪恰恰反应了你有的感受。 02 深层次同理同理，也就是设身处地站在他人的角度理解他人的情绪，这需要长时间的体验和积累，也与你能不能把关注点从自身转移到他人身上有关。 一个人对自己的内在探索得有多深入，就能多大程度的理解支持到孩子。 一般孩子犯了错，面对父母的时候，非常容易起情绪。这时如何去解决呢，可以通过下面三个步骤： 1、站在孩子角度，先去觉察他们心真实的想法，是担心害怕承担责任，还是无意犯错或是误会等； 2、指责，并不能解决问题，只会父母和孩子陷入到无止境的辩论与冷战中；帮助孩子去摆脱这种承认错误就是自我否定的恐惧心理，勇敢的去接纳错误，改正错误。 3、如果孩子坚持认为自己没有任何错误，要明白孩子只是为了暂时逃避内心恐惧，那就包容他，认可他，让他恢复到理性的心理状态，再一起去解决问题。
03 学会一致性表达在现实生活中，“心中所想”不等于“口中所说”不等于“别人所感”。这是一个普遍现象。这就是沟通过程中的信息传递不一致现象。我们会受到自己的个性的影响，在语言表达时，自己的真实想法会在无形中间被压抑、扭曲而“变形”，导致表达信息失真。 都说孩子是父母的复印件，孩子一样也会学会这种表达模式。 沟通的根本目的就是为了解决问题，满足需要。所以，要清醒认识和防止自己内部、外部因素的干扰，真实准确地表达自己的想法，也让对方能够准确了解自己的想法。这样，也可以为孩子做出一致性表达的榜样。 04 给孩子做一个榜样 让孩子学会表达自己一味指责孩子，从来都不能达到让孩子认识错误的目的，而是往往适而其反。妈妈平静告诉孩子：“你这样做，会导致……后果”，孩子的注意力会集中在自己的行为上； 妈妈大惊小怪地指责他，甚至严厉地要求他认错，孩子的注意力就集中在妈妈的负面情绪上，并且由此而本能地产生恐惧和抵触情绪来保护自己，却忘了惹大人生气的原因。他们将本来应该运用到自己身上的能量，转而应用到对付孩子的情绪释放上面。 承认自己在陪伴孩子成长过程中，自己也有不对的地方。区分那些是孩子的错，那些是自己的错，那些是 孩子的责任，那些是自己的责任。 懂得认可孩子，看到孩子在成长中所做的每一份努力。当孩子有一点改变的时候，及时告诉孩子：你比昨天有进步，你真棒！ |
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