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寒冷的冬天，每个人都需要做好保暖措施，以免受到风寒，导致一些慢性疾病的复发。特别是三叉神经痛患者更应避免受风受寒诱发三叉神经痛。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想，替您解析哪些部位的保暖很重要呢？ 1.头部。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，每天清晨梳头10分种，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。 2.耳朵。耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。 3. 鼻子。鼻子也经常裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。 4.脖子。颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。 5.背部。背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。 6.腰部。腰部是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。 7. 膝部。膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量 8.双脚：俗话说“寒从脚下生”，气温低时，血液循环也会降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。经常泡脚，能够增强体质，预防疾病;泡脚还有一大好处就是能解乏助眠，人在劳累的时候，建议饭后半个小时以内也不要泡脚，在晚上9点左右泡脚比较好，能有效消除疲劳。而且还能促进血液循环，消除寒气，帮助人们改善睡眠质量。 温馨提示：三叉神经痛与吹风受凉、感冒等多种因素有关，容易在受风受寒或呼吸道感染后直接诱发三叉神经痛或加重三叉神经痛。冬季更应注意防寒保暖。 |
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