心上的问题就从心上去解决-反省

1. 一个人的内心里面空，那么他一定会去外界寻找让他感受不到空的事物。有可能是读书，运动，有可能是喝酒，抽烟，找人倾诉聊天，前两个做的好了就是你所谓的自律，后两个做的极端了就是你说的堕落。其实本质上没有任何区别。而在外界寻找这种安慰的结果只有一个，那就是越来越大的年龄和越来越强烈的空虚感，甚至焦虑，烦躁，不安。这就是为什么你会看到很多年龄大一点的人会说自己终身的追求是一个静字。如果你不明白自己的方向是错的，不应该向外面去求索，而是应给给内心注入能量，那么你就一生都和静字不搭边，甚至你的子孙都是这样；
2. 接上面一条。为什么说向外走的方向是错的，因为无论你是读书，运动，喝酒，抽烟你都是在用你的行为来试图解决这些问题，而行为本身就是需要从你的内心里面发散力量来支撑的，所以你做的越多，你的内心力量越是减少，随着年龄的增长，你的人感觉越来越无力。所以从这一点上看，你应该从给内心输入能量这个层面去解决问题，而不是从输出怎样的行为上面去解决。这个时候你不光要去读书，你更要将书上的知识转化成你自己可以使用的智慧，这才是给内心里面注入了能量，有的人去读书了，但是就差最后一步和自己内心建立联系，读得书也就没有了效果，于是觉得自律是一件极其痛苦的事情，随时会放弃；所以有时候就是差一小步，而你必须要找到那个能看出这一小步差异的人；
3. 经历也是一样的道理，你每天24小时会发生很多很多的事情，但是如果你只是让这些时间从你身体上流过，，而从来不进入到你的内心，那么你获得的只有年龄的增加。充其量最终不过一个遭遇了很多事情老人。所以，必须要在你经历的事情背后进行深刻的反思，从你的行为到你的内心当中，只有这种反思形成的力量汇入到了你的内心当中，这件事情对你才是有价值的。你才可以在下一次碰到类似事情的时候有所借鉴，表现出所谓的高情商；
4. 如果你是一个内心极其缺乏爱和安全感的人，那么你会天天有这样的感受，懂事的人，总是习惯伪装，一句我很好其实心情很不好，一声我没事，其实心里真有事..........先说这句话本身，你发出来这句话的本身就是希望外界有更多的回馈，哪怕外界有一个赞，你都会觉得自己不孤单，这个世界上还有一个自己的同类，从这一点上看，人是群体动物，一点都没有错。再说这句话的逻辑本质，你的内心里面没有能量，无法支撑你自己的生活，所以你会不由自主的向外界去寻求这种被认可的力量，而外界环境不一定可以给你，就算是你的亲人之间你感受到的也会是更多的不理解。所以，你一定要认清楚方向，去向自己的内心求索，给内心注入能量，这样才能减少你自己本性里面对外界的期待。最后说这个改善的过程，这个是属于你心和大脑的问题，是你生活的这几十年的经历形成的，这个世界上没有一种药可以在一天之内改变你这种模式，你只能通过长期不断的对内心的融化去改善这种状况，不要说你都老了，再改善没有用了，你的一言一行都会影响遗传给你的孩子，孙子，没有人能够改变，这也是那句种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在的本意；
5. 只要你克服了自身本性中的傲气和懒惰，你这一生都会无比的舒服和顺利。傲气让你看不到自己以外的世界，更让你看不清自己的位置，那么你所做的事情说出的话就会处处和这个世界发生冲突，你很难做成一件事情，你都没有办法做成一件事情，还谈什么财富和金钱，社会地位？就算你克服了自己的傲气，对人很友善，能享受很舒服的生活，后面还有一个拦路虎懒惰在等着你。这个拦路虎你摆不平，会逐渐消耗掉你认识的人，拥有的资源，消耗完自己内心当中的力量，变成一个彻底的废物，这就是很多人虽然不傲气，但也没什么大发展的根本原因；另外，这两个拦路虎经常是结伴出行，而且是有战略性的和你斗争，你只有打起十足的精神才能和他们抗衡。如果你不相信，去看一下那些懒惰的人是不是通常都偏执狭隘，一言不合就满身的负面情绪；
6. 很多人都听过明心见性，但很多人都没心仔细的去想一想这四个字。明的意思是发现，见的意思是看见。合起来就是发现并且看见。那我们思考一下，什么样子的东西需要发现并且看见？是已经存在的东西还是不存在的东西？一定是已经存在的东西。所以那个东西就在你心里面，你的本性里面，只是你这么多年的生活给上面铺满了厚厚的尘土。明白了这个，你再去想一想你经常听到的那句菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。是不是有了更深一层的理解？所谓的万法皆空也能明白了；
7. 如果你身边有一个经常劝你劝别人，安慰别人的人，无论别人或者你自己发生了什么事情，他都能够用一大堆的理论和道理来对你进行劝导，那么赶紧立刻远离这个人。不是因为雷劈死他的时候会联系到你，是因为这个世界上没有任何人可以做到感同身受，就算是同一件事情发生在了不同的人身上，也是有着不同的感受，所以只要你一说话，那么一定就是给自己添堵。这个时候你无需做什么，如果一个人在遭遇了什么事情的时候要和你倾诉，那么他是绝对相信你的，如果你能出来，那么你也是相信他的，否则你第一时间就拒绝他了。所以，你只需要安静的听就可以了，什么都不用做，等他说完了他会自己好起来的。不要多做一些其他给自己烦恼的事情；
8. 如果有一个人告诉你看什么哲学类型的书籍可以让你看到一个更广阔的的世界，他一定是在骗人的。因为他省去了最为关键的步骤，那就是自己的悟性和思考，悟性和思考通常伴随的东西是孤独和痛苦，这个东西不告诉你而自己隐藏起来，无非就是想让你关注他或者买他的书。你一定要知道，你能够做成任何一件事情，那一定是分为两个部分，第一是你的想法和念头，第二是你的具体行为。这两个缺少任何一个都不可能，这一条不适合相对论，基本上是绝对的。我打一个比方，你去拜了财神爷，你不去工作干活，你能够赚取财富吗？如果可以，那么那些懒惰的人每天24小时跪在财神爷的面前都可以做到。哲学书籍就是这个理，本身书很有知识量，但是最关键的是你的悟性和思考，没有悟性和思考，你就是把古今中外所有的哲学家的书看完，你还是你现在的自己；
9. 不要活在过去的阴影当中，这句话很容易说，但是从来没有人告诉你要怎么做。就像电影《小丑》里面的心理医生总是问小丑最近的工作怎么样，有没有正面积极的念头一样，那是不可能消除的。你唯一的方法就是用新的东西来填满你的心和大脑，让那些东西无处去藏，然后通过时间的积累然后才能够慢慢的淡忘。所以起作用的永远是时间，不是你的心，你唯一能够做的事情就是在这个过程中加入一些其他的事情，让这个过程好过一点。所以的所以，遇到不开心的事情了，那就去不开心一会或者一两天，但是超过了这个时间就是你自己的不作为了，没有人会等你；
10. 邓宁德鲁克心理效应里面开悟之坡所要用到的东西只有两个，那就是智慧和经验。前者需要你将书中的知识进行体悟形成智慧，后者需要你将经历的事情进行反思形成经验，只有长期不断的积累这两个东西，你才能够提升你自己的认知层次，或许才能达到开悟的境界，别的所有的东西都没有用。这个心理效应适用于绝大多数能看懂汉字的你，早一点明白早一点享受；如果你没有见过这个图，下面就是：