俗话说得好:饭前一碗汤,苗条又健康! 所以,今天教大家做的这6款减肥靓汤,简单又方便,大家可以借鉴,低脂又好喝哦! ★酸辣汤1.豆腐切丝,香菇切片,火腿肠切丝,木耳丝,香菜末,鸡蛋液,水淀粉 2.准备料碗:碗中加盐,白胡椒粉,白糖,生抽,香醋,老抽搅拌均匀 3.锅中烧水水开倒入料碗,煮开倒入蛋液煮开即可! ★西红柿菌菇汤1.西红柿切块,各类菌菇洗净备用 2.起锅倒油爆香蒜末葱花后炒西红柿,炒出汤汁加水,水开放菌菇煮开加盐即可! ★西红柿豆腐菇菌汤1.锅中烧油爆香蒜末,加西红柿炒出汤汁 2.锅中加水烧开倒入豆腐和菌菇类,加盐,生抽和少许鸡精煮熟撒上葱花即可! ★白菜豆腐金针菇汤1.锅中倒油爆香蒜末,倒入豆腐炒香加水 2.水开后放入青菜和金针菇,加盐,胡椒粉和少许鸡精即可! ★海带豆腐汤1.起锅烧油,爆香蒜末,加入海带结炒香 2.锅中加水,倒入豆腐煮开,加盐,鸡精和少许生抽煮开即可 ★西红柿鸡蛋汤1.起锅烧油倒入西红柿小火炒出汤汁 2.锅中加水,水开后倒入鸡蛋液煮开,加适量盐 3.出锅后撒上葱花即可 |
|