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2019年10月8日 是第22个“全国高血压日” 主题是“18岁以上知晓血压” 目的是促进18岁及以上成人定期自我监测血压 随时监测血压变化 高血压是生活中较常见的一种慢性疾病 虽然高血压并不是什么严重的疾病 但对患者生活的影响和健康的危害也很大 高血压患者容易出现头痛、乏力等症状 稍微进行较激烈的运动就可能出现头晕的现象 甚至在思考问题和行动反应等方面也比常人慢一些 对患者的生活质量造成严重的影响 很多高血压患者为了降低血压 随时会备有一瓶降压药 当身体不舒服时就会服用一些 然而，降压药虽然可以暂时降低血压 但高血压对身体造成的损伤是不可恢复的 尤其是身体中较为脆弱的器官 如【眼睛】，其损伤的程度更大 动图来源于：soogif 如果高血压患者出现迅速、无痛性的视力下降、眼前固定性黑影、头痛眼痛、恶心呕吐等症状， 要尽快就医，可能已经得了高血压性眼病... 那么 高血压是怎么引发眼病的？ 可以诱发哪些眼病呢？ 高血压为什么会引发眼病 高血压虽然是种常见病﹐但它对健康会造成影响﹐可以引起心脏病、肾病、血管塞如脑充血﹐脑中风等可怕疾病，而眼睛也是经常被高血压影响的器官。 这是因为，长期的高血压会造成血管壁压力的增加进而逐渐硬化，从而血管血流阻塞，导致视网膜弯曲。 动图来源于：soogif 而血管血流发生阻塞之后就有可能出现微细的血管壁损伤，导致视网膜出血或者渗出；甚至出现新生血管病变，导致玻璃体出血等眼疾。 同时，高血压引起的视网膜病变还可能造成局部视网膜缺血，甚至整个黄斑部水肿，以及视神经水肿等现象，严重影响视力。 高血压可能引发哪些眼底疾病 高血压引起的眼疾主要是视网膜血管的病变，包括视网膜静脉阻塞和视网膜动脉阻塞。 视网膜静脉阻塞 视网膜静脉阻塞又叫“眼睛中风”，顾名思义就是因为视网膜的静脉阻塞而造成的。高血压患者由于静脉血液回流受阻，形成静脉血栓，容易引起视网膜广泛的出血、水肿和渗出等病变。 发生阻塞的部位可以在视网膜静脉分支造成分支视网膜静脉阻塞，也可能是中央视网膜静脉阻塞，根据发生阻塞病变的静脉范围、部位等的不同，症状也会有所不同。 视网膜动脉阻塞 高血压是导致视网膜动脉栓塞的主要原因之一。 视网膜动脉阻塞发作起来很可怕，尤其是中央视网膜动脉栓塞，一旦发生，就要立刻进行需处理。 因为视网膜中央动脉是动脉血管的始末，一旦发生阻塞，视网膜的血液供应根本就没有代偿和回旋的余地，视网膜的氧气供给和营养可能被切断。而视网膜又是极其脆弱的组织，对缺氧极其敏感。 所以，当氧气和营养供应中断后，视网膜神经细胞在短时间内就受到损伤甚至死亡，患者视力会立即迅速下降甚至失明，如果不及时治疗，就有终生失明的可能。 高血压患者应如何预防眼病发生 眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关，一旦确诊为高血压，建议及时进行眼底检查。 低钠少盐，告别重口味：一般人每日摄入食盐不宜超过6克，高血压患者还要减半，每天在2-3克之间。 经常参加快走健身锻炼：每周快走2.5小时可以大大降低高血压危险，快走速度建议保持在每小时4.5公里左右。 学会自我减压，保持规律作息：空闲时可经常闭上眼睛多做深呼吸，调节胸腔负压，增加回心血量，减低心脏负荷，放松心情、缓解压力、降低交感神经兴奋性，达到降低血压的目的。 按时服药：需要遵医嘱按时服用降压药物，切不可随意停药甚至换药，定期检查自己的血压情况。 改变不良习惯：患者应该严格要求自己，改掉自己的一些不良嗜好，比如抽烟喝酒，也要注意控制少吃高脂肪、高热量的食物等等。 温馨提示：高血压病有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女发病概率较高，很多高血压患者有相关家族史。因此，家族中有高血压病成员的朋友，即使在未发现血压异常时，也应定期体检，提高警惕，做到早发现、早治疗。 |
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