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在我们身边有很多长寿老人，而且在近些年来追求健康长寿已经成为多数人的一个目标，尤其是随着社会的突飞猛进，人们所要承受的压力也会越来越大，所以在平时自己的身体想要无病无灾是非常难的。 一说起，抽烟喝酒、不爱运动，大家都知道这是有害健康的，那为什么这位104岁老人却依然健康长寿呢？ 其实想要长寿，有一件事就不能做——生气。 心态好，应该可以说是很多长寿老人身上的共性。 俗话说： 笑一笑十年少，愁一愁白了头。 对于现代人来说，其实很多烦恼都是自己想出来的，气是互相比较、自己“作”出来的，还有句话说，“不烦恼、不生气，不用血压计”，由此可见，小心眼、总爱生气确实是长寿的一大阻碍。 现代人的生活和工作压力都比较大，若是整天生气、芝麻点大的事情都要斤斤计较、睚眦必报，最后气出问题来的还是自己，得不偿失，所以想要长寿，大家平时就莫生气，多保持一个愉快的心情。 性格温和，情绪平稳，即使遇到特别让人生气动怒的事情也看的开，遇到喜事也不会过分欢喜。 中医讲： 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 每种情绪都对应着我们的五脏六腑，过分的开心或者悲痛都会伤身 。
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