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最近儿科门诊量明显增多，往年一到这个时候，只要气温明显下降，很快就会迎来流感季。有些地区已经有流感爆发的相关报道。那么家长们现在就要行动起来，帮孩子做好预防。 为什么一降温，流感就会盛行？ 流感其实一年四季都有，但是冬季容易大规模爆发。这主要跟孩子冬季抵抗力弱有非常大的关系。 冬主收，阳气都收敛于内，人体抵抗力就会弱一些。孩子是“稚阴稚阳”，阳气是不足之中更不足，抵挡外邪的防御系统自然就会更薄弱。寒主凝滞，人体气血这个时候会比平时更加阻滞不通，气血不到阳气不到，寒邪再通过口鼻皮肤入侵，家长顾护不到位，体质稍微弱一些的孩子，很快就会中招，感冒生病。 目前还没有迎来大规模降温，家长要把握好这段时间，调理好孩子体质，应对冷空气的到来。 流感为何如此可怕？ 流感不同于感冒，流感的危害在于它能加重潜在疾病（如心肺疾患），或引起继发细菌性肺炎或病毒性肺炎，尤其是小孩、老年人、患有各种慢性病或体质虚弱者得了流感后会更容易出现严重并发症。  我国今年10月份流行性感冒发病数已达14852例，并出现2人死亡，比起上个月发病数及死亡的疫情情况来说已经明显严重了，所以家长朋友一定要及早对孩子进行流感预防。 哪些预防流感的方法是不对的？ ✘ 10分钟喝一次水，流感就不会来找。 多喝水确实是个好习惯，但是，哪怕你让孩子整天捧着水杯，5分钟喝一次，也是不能预防流感的。 ✘ 房间里蒸醋可预防流感。 房间里熏醋，目前还没有很好的临床证明是有效的。保持室内通风、如果天气过于干燥保持一定的湿度减少燥邪对肺系的侵害，这些才是有帮助的做法。 ✘ 喝点板蓝根颗粒就可预防流感？ 板蓝根的功效是清热解毒、凉血利咽，对经常熬夜、吃烧烤、火锅的成年人来说，预防的效果更好。但是大多数孩子的问题，是积滞化热，积食的时候抵抗力下降，空气里病毒浓度一高，就容易感受外邪中招。所以给孩子喝板蓝根，并不能很好的起到预防的效果。相反，过喝板蓝根，寒凉伤脾，孩子脾虚抵抗力会更差。 ✘ 吃维生素C可以预防流感？ 孩子吃营养素、补充剂，家长要评估孩子是否有效吸收了。如果不能吸收，吃再多也没用。而且目前并没有科学依据提示维生素C可以预防流感。 ✘ 去年得过流感，今年就不会再中招了。 11月得了流感，可能1月还会再中招，更不用说去年得过流感，今年不会再得了，更别说明年后年了。流感每年都会来，但是病毒不一样，所以，养护好孩子脾胃，增强孩子体质和抵抗力是关键。 预防流感，家长应该怎么做？ 要有效的预防流感，最重要的就是减少积滞，强健脾胃，以此增强抵抗力；其次，做好一些外部的防护工作，减少外邪入侵的机会。 1、用好三星汤和苏柏方。 三星汤是最温和有效的消食导滞食疗方。家长每天用10秒法及时观察孩子的消化情况，如果孩子的大便、睡眠、口气、舌苔有1项不是很正常，那就要让孩子吃素一两天，或者吃少一些，同时喝1-2天三星汤来助消化。如果孩子消化好，仍然一周给孩子喝一次进行保健。消化好，孩子就不会动不动就生病。（在公众号回复“10秒”，查看”10秒判消化法“；回复”3招“，查看”3招助消化法“） 苏柏方是针对流感的预防经验方。每周喝2次，连续喝两周。3岁以下的孩子药材不变，药汁减半喝。成人药材用量加一倍。蚕豆病宝宝可以喝。 注意以上方剂是在没有流感症状的时候作为预防时用，如果有症状或者已经患上流感，要就医用药。 2、避免受寒，擦背或泡脚。 寒凝气滞，受寒也会大大损伤阳气。寒从脚下生。这段时间回到家或者晚上睡觉前给孩子泡泡脚，可以起到很好的驱寒的效果。如果大降温的时候，可以天天泡。如果孩子没有感冒发烧，可以用艾叶煮水放温给孩子泡脚，驱寒疏通气血的效果就更好了。此外小一些的孩子，如果泡脚不方便，可以给孩子做捏脊或者工字擦背，都能起到很好的驱寒提升阳气的效果 3、防外邪，起风带口罩。 秋冬风大，风邪通常裹挟寒邪、燥邪侵肺。口鼻是肺的入口，如果遇到起风或者空气质量差，带孩子出门最好带上口罩。尤其是迟点冷空气来袭，戴上口罩，不仅能起到防止冷空气刺激呼吸道，还能起到保暖和湿润的作用。  食疗方 正式推文中放出，敬请期待。。。 本文为测试文章，包含的知识点以正式推文为主。  |
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