|
大家好，我是小虎美食家。给孩子补钙是每个父母都很关心也乐意去做的事，市面上那些补钙的产品琳琅满目，真真假假，实在是让人眼花！ 因为对补钙产品的把握不是很大，我的做法是从孩子的饮食上来改善，食材本身所具有的营养是比较靠谱的，也是可以放心的吃进身体里！氯化钙价格  本着这样的想法，所以我们家的汤也有为孩子而备的，这道胡萝卜玉米骨头汤就是其中的一款！ 给孩子补钙是每个父母都很关心也乐意去做的事，市面上那些补钙的产品琳琅满目，真真假假，实在是让人眼花！  因为对补钙产品的把握不是很大，我的做法是从孩子的饮食上来改善，食材本身所具有的营养是比较靠谱的，也是可以放心的吃进身体里！ 昨天买菜时看到非常新鲜的老玉米便忍不住买了两根，最近暑热难耐，不妨用老玉米来煲一锅靓汤安慰一下可怜的胃口。  胡萝卜玉米骨头汤相信大家都是非常熟悉的，汤汁鲜美很滋补。 秋天的天气异常干燥，最适合喝一些汤汤水水，既能缓解秋燥，又能滋补身体。今天和大家分享的这道汤，食材很家常，做法也很简单。 所以这道胡萝卜玉米骨头汤分享给大家，其实做法也是很简单的，但是很多人不注意很容易把骨头的营养给流失了。 首先准备需要用到的食材：新鲜的玉米，新鲜的胡萝卜，新鲜的骨头。 在准备需要用到的调味料：生姜，葱，盐。 胡萝卜玉米骨头汤的制作方法： 第一步：将购买的猪骨头清洗干净，剁成小块放入碗中备用。也可以让老板给你剁好，这样自己那么费力气的剁骨头了。  第二步：胡萝卜去皮清洗干净切好才能块，玉米剥去外皮清洗干净，剁成块。葱清洗干净切成葱段，生姜清洗干净切片。  第三步：锅中放入适量的清水烧开，放入剁好的骨头进行焯水。锅中有浮沫时用勺子撇除，炒制骨头变色即可捞出控水备用。  第三步：准备一个压力锅放入焯水好的骨头，再把玉米，胡萝卜，葱，生姜，放入锅中倒入适量的清水，没过食材，或者再放入多些也是可以的，调至功能进行煲至。时间到后打开锅盖放入适量的盐调味，即可使用。  这道胡萝卜排骨头汤就制作完成了，当你打开锅盖的那一瞬间就能闻到一股香味扑面而来，让人直流口水，汤汁喝起来特别的鲜美。  小贴士： 如果有人怕猪腿骨的营养成分丢失，不想焯水也可以，可以用冷水把骨头先泡一个小时，中间换几次水，把血水泡出去。 但我感觉还是焯一下水好些，这一遍，主要是为了去除骨头中的血水并杀灭寄生虫。 但是焯水后可以不用清洗骨头，这也可以避免了营养流失了。 这道汤原汁原味非常鲜美，只需要放入适量的盐调味就可以了。 美食小课堂： 玉米对人体的帮助也是很多的呢。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 胡萝卜里面富含营养价值很大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名前几位的。卜素转变为维生素A.维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、等重要生理作用。 猪骨，滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足。还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可提供钙质。 以上就是小编制作这道胡萝卜玉米排骨汤的方法，大家可以在家尝试下，喜欢的关注留言。 |
|
|
