感冒治疗分步图解

【感冒反射疗法处方图解】

1.肾上腺反射区

【足反射区位置】肾上腺反射区位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

【手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压。

【手反射区位置】位于双手掌第2、3掌骨体之间，距离第2、3掌骨头约拇指宽处。

【手法】拇指指腹定点按压，力度以产生酸痛为度。

【按摩时间】2分钟

2.额窦反射区

【足反射区位置】位于双足10个足趾趾端。右边额窦反射区在左足，左边额窦反射区在右足。

【手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力。拇趾：自外侧向内侧横向按摩。其他足趾头：从趾端向趾根方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手反射区位置】位于双手掌10个指头顶端约1个厘米范围。左侧额窦反射区在右手上，右侧额窦反射区在左手上。

【手法】用拇指指端在反射区上点按摩，力度以产生酸痛为度。

【按摩时间】2.5分钟。

3.肺及支气管反射区

【足反射区位置】位于双足足底斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。

【手法】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，沿肺反射区由内向外按摩，对支气管反射区用拇指指端施力。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手反射区位置】肺反射区位于双手掌侧，横跨第2、3、4、5掌骨，斜方肌反射区下1拇指处；支气管位于中指第3近节指骨，中指根部处为敏感反射点。

【手法】以拇指腹对肺反射区施力，从外侧向内侧推按;按压支气管反射区，由中指根部向中指远端推按，力度以产生酸痛为度。

【按摩时间】3分钟。

4.脾反射区

【足反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指处。

【手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧

指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

【手反射区位置】位于左手掌第4、5掌骨间远端，心脏反射区下1拇指处。

【手法】点压按摩，力度以产生酸痛为度。

【按摩时间】3分钟。

5.喉及气管反射区

【足反射区位置】位于双足足背第一、二跖趾关节处。

【手法】以拇指固定，以食指内侧缘施力，自关节处向趾间按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手反射区位置】位于双手背第1、2掌骨间的区域。

【手法】用食指指端按压，力度以产生酸痛为度。

【按摩时间】2.5分钟。

【专家提醒】

1. 感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。

2. 感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

3. 感冒期间别锻炼。刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。

4.感冒时少吃抗生素，英国还出台了相关的行医规定：英国医生不得向患有耳部感染、咽喉肿痛、扁桃腺炎、支气管炎、感冒、咳嗽等轻微病症患者开抗生素。因此，医生不得不打发他们回家休息，最多给他们服用一些止痛片。

5.反射疗法按摩一次即可改善感冒的症状，数次症状就可以消失，反射疗法按摩后需要饮用500毫升白开水。