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正文 概述 每个人都会经历偶尔的疼痛。事实上，突然的疼痛是神经系统的一种重要反应，它有助于提醒你可能的损伤。当受伤时，疼痛信号会从受伤的部位传到脊髓和大脑。 疼痛通常会随着伤口的愈合而减轻。然而，慢性疼痛与典型疼痛不同。对于慢性疼痛，你的身体会继续向大脑发送疼痛信号，即使是在伤口愈合之后。这种情况可能会持续几周到几年。慢性疼痛会限制你的行动能力，降低你的灵活性、力量和耐力。这可能会使完成日常任务和活动变得具有挑战性。 慢性疼痛的定义是持续至少12周的疼痛。疼痛可能感觉尖锐或迟钝，在受影响的区域引起烧灼感或疼痛感。它可能是稳定的，也可能是断断续续的，来来去去没有任何明显的原因。慢性疼痛几乎可以发生在身体的任何部位。不同部位的疼痛感觉不同。 一些最常见的慢性疼痛类型包括:
根据美国疼痛医学学会(American Academy of Pain Medicine)的数据，全世界有超过15亿人患有慢性疼痛。 什么导致了慢性疼痛? 慢性疼痛通常由初始损伤引起，如背部扭伤或肌肉拉伤。一般认为，慢性疼痛是在神经受损后产生的。神经损伤使疼痛更加强烈和持久。 然而，在某些情况下，人们经历的慢性疼痛并没有任何先前的伤害。无损伤的慢性疼痛的确切原因尚不清楚。疼痛有时可能源于潜在的健康问题，例如:
谁有患慢性疼痛的风险? 慢性疼痛可以影响所有年龄段的人，但在老年人中最常见。除了年龄，其他会增加你患慢性疼痛风险的因素包括:
如何治疗慢性疼痛? 治疗的主要目的是减少疼痛和增强活动能力。这有助于你回到日常活动中而不感到不适。 慢性疼痛的严重程度和频率因人而异。因此，医生制定了针对每个人的疼痛管理计划。你的疼痛管理计划将取决于你的症状和任何潜在的健康状况。药物治疗，生活方式的补救，或这些方法的组合可以用来治疗你的慢性疼痛。 治疗慢性疼痛的医疗程序 某些医疗程序也可以缓解慢性疼痛。例如:
生活方式治疗慢性疼痛 此外，各种生活方式的补救措施可以帮助缓解慢性疼痛。包括:
处理慢性疼痛 目前还没有治愈慢性疼痛的方法，但这种情况是可以成功控制的。坚持你的疼痛管理计划来帮助缓解症状是很重要的。 身体上的疼痛和情感上的疼痛有关，所以慢性疼痛会增加你的压力。建立情感支持可以帮助你应对任何与你的情况相关的压力。这里有一些你可以采取的步骤来减少压力:
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