|
饮食也会对近视造成影响吗？ 答案是肯定的！ 甜食是很多人较为喜爱的一类食品，但是研究显示，甜食摄入过多会造成大量代谢物质的堆积，它吸收一些水分，也会促进近视眼的发展。 资料显示，长期吃得过甜会消耗体内大量的维生素B1。维生素B1缺乏会影响视神经生长发育，进而导致视力衰退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球壁的弹力减弱，助长近视眼的发生发展。 此外，研究资料显示，长期吃得过精、过软也会加速近视的发生发展。 吃硬质食物过少是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，有助于预防近视眼的发生。 The End |
|
|
