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长期偏好某种口味，容易伤及其对应的脏腑，而突然偏好某种味道，可能是对应的脏腑出现问题的表现。 适当食用甜味，对脾胃有滋养作用，这也是为什么很多健脾的药都是甜的，但嗜甜过多会腻，会困阻中焦，形成痰湿，进而伤脾。除此之外，偏嗜甘味还可能困阻脾胃或者进一步损伤脾胃，出现食欲不振消化不良等症状。当然，嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖等疾病。有很多含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜，如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、苹果、菠萝、猕猴桃等，都是不错的健脾选择。 长期偏嗜辛辣，容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神，较常见的症状有腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。养肺方面，可以适当多吃点银耳、萝卜。 适量的咸味对肾有滋养作用，但长期偏嗜咸味会损伤肾脏，从而造成肾气亏损或者肾功能失调，比如腰疼、性欲降低、生殖力降低等。若是损伤了肾阳，则容易上火，还可能引发高血压、心脏病等疾病。平时应有意识地减少盐的摄入，清淡饮食，以防味蕾迟钝，形成越吃越咸的恶性循环。想要养肾，推荐多吃点黑豆、核桃、山药、黑芝麻。（据《银川晚报》） |
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