 本周三晚上，两位中医界的当红主播，王志强老师和夏洁楠医师，肩并肩，排排坐，以新闻联播的霸气阵容，闪亮出场，和同学们直播互动，侃侃而谈口腔溃疡的那些事儿。 很多同学看到两位老师当天的全新造型，都纷纷点赞评论说，今天的衣服很搭哦，有一种回到校园，同桌学习的既视感。  夏大夫笑着说，由于前几期我们在靠背椅上太安逸了，所以这次导演给我们换成了小方凳，目的就是让我们时刻挺直腰板儿，精神抖擞的和同学们互动聊天。 这次直播的话题《口腔溃疡的食疗调养》一经抛出，便引来了无数深受其害的兄弟姐妹们，大诉苦水。 两位老师结合同学们提出的问题，穿插讲解了不同证型的口腔溃疡的辨别以及相应的食疗方。 别看都是十几二十年的老病号，但引起口腔溃疡的原因却大不相同。所以，你的口腔溃疡究竟是实火引起的，还是虚火造成的？因为虚实不一样，调养的方法就不同。 1 虚阳外越，引火归元 就比如有几位同学提问说，他们的家人往往是在吃了寒凉的东西后，出现口腔溃疡。 还有些人怕冷明显，脾胃不耐寒凉，明明一派虚寒的样子，但却也会反复口腔溃疡，奇怪，哪里来的火呢？ 这种情况属于中医常说的阴寒格拒阳气于上，所以出现了真寒假热的状态。 这种类型的口腔溃疡，相对于实火类型的，多数并不算那么疼痛，也没有很明显的红肿赤痛，但是却还反反复复，此起彼伏，经久不愈。 这种虚阳外越情况的人你仔细观察，TA的本质问题还是虚寒，舌淡胖大，畏寒怕冷，易便溏或小便清长等等。 这个时候需要用引火归元的方法，温下焦的肾阳，同时清头面的虚热，再用点收敛的中药，把虚阳引回肾中。 两位老师给出了这一类口腔溃疡人的食疗方：肉桂3克、乌梅6克、黄连1克、花椒3克煮水代茶饮； 还可以用王老师推荐的慧暖足贴，每晚入睡前贴一对在足底涌泉穴，可以引火归元，缓解口腔溃疡。 2 阴虚火旺 养阴生津 那么说到虚火呢，除了虚阳外越的情况外，还有一种现代人非常普遍的类型，就是阴虚火旺的情况； 但凡经常熬夜，思虑过度，工作压力大，焦虑压抑者，都会暗自耗伤津液和精血，不知不觉体内的精微物质就越来越少了，锅里的水少了，火苗就显得越来越旺，这就是虚火上炎的表现。 仔细观察这一类人，他们肯定有熬夜等不良生活习惯史，其次她们的舌头往往舌体瘦，舌色红苔少；还有口干，鼻腔干，便干等等缺少津液濡养的表现，一摸脉，还挺细，大姨妈也少的可怜。 这类人不光反复口腔溃疡，还经常目赤酸痛，咽干口燥，牙龈出血等等，一吃辛辣就爆发。 针对这类人，王老师给出的食疗方是：石斛3克（提前浸泡2小时以上，小火先慢煎45分钟）、生地6克、玄参6克、五味子3克，一同煎煮20分钟，代茶饮。 急则治其标，如果溃疡创面很疼，可以用施今墨老先生的方法：生蒲黄粉捏一点，洒在溃疡面上，疼痛会有所缓解。 包括当年王志强老师自己的实践心得：用蒲公英15克煮水，然后含在嘴里，漱一漱，最后吐掉，也能快速的止疼，愈合伤口。 当然，虚火的人，用清热药清火还不是根本，根本是需要养阴生津，平抑虚火，水足了，火苗就不会往上窜了。还有就是要早睡觉，早睡觉，早睡觉！ 此外，王老师的经验认为，阴虚火旺类型的口腔溃疡，可以再配上一些养心安神的药食，比如百合15克，能更快帮助痊愈。 3 积滞化热 健脾利湿 说完了虚火的类型，夏大夫接力继续聊起了口腔溃疡的实火类型。 不得不说，壮实的人还是大有人在的，人家的火就是旺，再加上平时饮食肥甘厚味，抽烟喝酒，运动少，更是火上浇油了。 这类人胃口好，食欲旺，吃嘛嘛香，但是虽说胃口好，其实脾的运化还是跟不上的，脾胃不和是积滞化热，胃火旺盛的根本病机； 这类人往往舌苔容易黄厚腻，脉象也多滑而有力，脾不运化，就容易在肠胃积滞化热，热一熏蒸，就容易口腔溃疡。 这个时候就需要一边健脾一边清利湿热。用太子参6克、赤小豆6克、炒薏米10克、白扁豆10克、滑石粉10克（纱布包煎）、生甘草3克，一同煎煮成汤，每天早晚各1次。 对于脾胃有积热，有口气，大便黏腻配置的人设，口腔溃疡期间服用，也可作为日常调理。 当然了，对于胃火比较大的情况，可以先以清火为主，之后再健脾。 所以在溃疡期比较厉害时，平时胃还好，不是吃点生冷就疼的那种，可以先用生桅子3克、蔳公英6克、莲子芯1-3克代茶饮，如果给孩子用，就不要放莲子芯了。含在嘴里漱一漱，过一会咽下去即可。症状缓解了，就不要长时间服用了。记住，平时饮食尽量清淡，多运动。 |
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