女人在月经期间，尽量多吃4种食物，或助你排出污血，预防妇科病

女人在月经期间，尽量多吃4种食物，或助你排出污血，预防妇科病！

1.甘蔗

女人在月经期间不妨多吃一些甘蔗，因为甘蔗里面含铁量很高，还有很多其它的营养物和抗氧物，可以起到补血的作用。其次，还可以帮助排出体内的污血，预。

2.猪血

猪血有解毒清肠、补血美容养颜的功效，所以猪血可以很好地排出污血和体内的毒素。女人在月经期间会有一些血排出体外，而猪血中含有大量的铁元素，我们的身体在摄入的铁元素时会把它转换成血红铁素，可以帮助人体的血液合成，因此在月经期间，女人经常吃猪血，还有助于帮助女性补充血液，预防妇科病。

3.红枣

红枣具有补血的功效，而且红枣的营养物质非常丰富。在月经期间，女人可以适量的吃一些红枣，这样可以起到补血活血的作用，有利于子宫里的垃圾和污血排出体外，起到活血化瘀的效果，同时还可以预防妇科病的发生。

4.折耳根

折耳根具有清热解毒、消肿利尿的作用。女人在月经期间，适量吃些折耳根，可以起到缓解子宫红肿，促进子宫排毒的功效，对于缓解月经量少也有帮助。并且吃些折耳根可以帮助身体排出毒素和污血，对于预防妇科疾病也有一定的帮助。