人的内心如果负能量满满，会变得迟钝、情绪低落、颓废萎靡，甚至生病。
负能量其实是非常可怕的，它会一点一滴慢慢地侵蚀我们的身心，让我们变得沮丧、懦弱、阴暗。
负能量的人最见不得别人的好；负能量的人特别善于从阳光底下找阴影，总觉得世界亏待了他，别人都欠他的；负能量的人特别会想当然，只会以一己之心度他人之腹；负能量的人习惯推卸责任；负能量的人走着走着你只想敬而远之。
正能量的人，本身就是小太阳，不但自己光明磊落，还能毫无保留地温暖他人；正能量的人心大，能容下别人的好;正能量的人如一棵树，即能给身边人荫凉，也懂得感恩风雨的洗礼和灌养；正能量的人，愿意帮助别人，且能带着你一起感受帮助别人的快乐和幸福，凡事都能从对方的角度出发。正能量的人走着走着就走进了心里。
每个人都希望成为正能量的人，但怎么做才能拥有正能量呢？
其实拥有正能量并不难，只要改变行动就可以了。行为上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。
有人说：惜命的最好方式不是养生，而是控制负面情绪，确实过多的负面情绪，会危害人们的身体和心理，那我们怎么控制负面情绪呢？通过改变行为来改善负面情绪。
积极行动，一步步来，试着无条件的接受所有的思想，但要保持行动，不能停止。
改变不了别人，但可改变自己；改变不了现实，但可改变态度。当你改变的时候，你就是在做自己，做全新的自己，过想过的生活。
每个人都需要正能量，它能给予我们希望和向上的力量，促使我们不断努力追求，从而让生活变得圆满幸福，让自己变得自信有活力，并最终遇到那个更好的自己，创造一个属于自己的宙。
而且幸运的是，我们每个人都自带正能量，只要我们保持内心的澄明，记住自己的理想，然后按照你的理想去说话、去做事，你就会激活内在的正能量，最终正能量会释放神奇的力量，帮你实现梦想。
正能量不是糊弄人的鸡汤，它是行动和习惯的集合，它的力量足以改变命运。
比如，当你心情不好时，如果给自己一个微笑，就能收获愉悦的心情。当你感觉没信心时，如果握紧双手，就能收获自信的力量。当你心情沮丧时，如果昂起头颅，就能收获向上的力量。
如果你能坚信行动的力量，并积极践行，你就能将心理垃圾，转化为积极温暖的活力，开启你正能量的神奇之门，让你的人生不断走向精彩。
