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有一句俗话说得好：一白遮百丑。拥有白皙的肌肤，是女孩子们的梦想。一个拥有白皙皮肤的女孩子，能够增加自己的魅力，因此，现在很多女孩子都追求拥有光滑嫩白的肌肤，希望把自己最美好的一面展示给大家。毕竟现在是个看脸的时代，有着一个高颜值能为我们在各方面加分不少。但是我们的颜值不仅要看五官，而且皮肤颜色也是十分重要的。“黄皮妹子”想变白？使劲儿吃这3种食物，助你get“牛奶肌”！ 西红柿 常吃西红柿可以减少人体对胆固醇的吸收，降低血液粘稠度，还可以帮助消化吸收，增强食欲。还可以增加饱腹感，防止脂肪堆积，清理肠道宿便和毒素垃圾，净化内环境，增强机体造血功能，提亮肤色。除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。 樱桃 樱桃可以说是水果中的贵族。它不仅明亮而美丽，而且具有很高的营养价值。对于女性来说，吃樱桃不仅可以用来提亮肤色，还可以补充血液，增强体质。所以多吃樱桃不仅可以让皮肤变得白里透红，而且看着那些个个金莹剔透如同少女般的羞涩的樱桃，心情也会变得很美好！过完这个冬天，相信，你就是人群中最亮眼的那一个啦。 柠檬 说到柠檬，相信很多女生都馋嘴了吧，因为真的很酸，还有的女生甚至去尝试干吃生柠檬，这酸爽度，可想而知。柠檬除了可以清除异味，还有着美白的作用，因为柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是有很强的抗氧化作用，能起到改善皮肤暗沉无光泽的作用。同时，柠檬水中还含有丰富的果酸，果酸是一种很强的漂白物质，它可以减少皮肤的黑色素，让皮肤显得白净，所以，喝柠檬水能美白这一功效是无须质疑的。 另外想美白，并不是简单的就能完成的。还必须要做好防晒工作，紫外线的照射无处不在，所以不管春夏秋冬，还是白天夜晚，涂防晒真的不能少。 （此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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