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癌症，又称恶性肿瘤，是一类非常严重的疾病。 癌症一共三个“口”，多数与吃有直接的关系。 日积月累、堆积成“山”，自然就成了“癌”！ 三种食物会“激活”癌细胞，最好一口都不碰！ 1、经糖精浸泡的枣 外观美艳的枣子经济价值比较高，不少商家被利益所驱，会将未成熟的枣子浸泡在糖精水里，促使枣子颜色更加鲜艳，以便吸引顾客挑选。 但需要注意，这种枣子不仅营养大打折扣，还会影响肠道的健康。大量食用的话，轻者会引起肠胃消化不良，刺激肠胃，重者会因为锋利的枣皮划伤胃肠道，导致急性大出血，增加肠癌的可能性。 2、蕨菜 蕨菜被誉为“山菜之王”，又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，吃起来非常爽口，有营养，但也被认为癌症原凶。 因为其中含有一种叫“原蕨苷”的致癌成分，牛羊食用过量会导致死亡，而且烹煮不当或人长期吃蕨菜，胃癌、食道癌、乳腺癌等的发病率容易提高。 3、半生不熟的肉 西方国家更多喜欢吃些半生不熟的肉，尤其是牛排类，如三分熟、七分熟等，甚至还有一些刺身类生肉。 实际上，半生不熟的肉可能会有寄生虫和细菌，食用后会损伤肠道，促使免疫力下降，甚至会诱发其他严重的疾病。 癌症来临前，身体会出现4种表现，若没有，你还很健康！1、黑色素痣 痣分为皮内痣、交界痣及混合痣三种，其中交界痣由于细胞比较活跃更易恶变。而黑色素瘤却是恶性程度非常高的恶性肿瘤之一，约60%-80%的黑素素瘤是由痣恶变而来。 如果对痣的认识不足，处理不恰当，则会诱发痣向黑色素瘤的转变，预后很差。 2、口臭 口臭往往预示着胃病到来！ 都说“十人九胃”，胃病在生活中很普遍，所以，很多人并不太关注自己的胃健康。 然而，胃病一旦发展成胃癌，也是十分要命的。全世界每年新发的胃癌人数约为95.1万人次，每年因为胃癌死亡人数高达72.3万人次，我国患有胃癌的人数基本上占据了所有胃癌患者的一半，死亡率也在49.8%万人次左右。 3、无法缓解的疲劳 出乎意料的疲劳也可能是癌症警示信号，且大多数癌症都会引起疲劳。 即使是睡眠充足也不能缓解的疲惫极大可能是患上了疾病，癌症只是可能原因之一。 4、身体消瘦 相信大家都知道过度肥胖有害身体健康，很多人就会刻意的控制饮食和坚持运动来减肥，这是减肥后身体消瘦的正常反应。 但是在平时有正常的饮食，身体却在持续的销售这种症状就应该引起高度警惕了，很有可能是癌症的征兆。 因为癌症的早期症状并不是很明显，当体内有癌细胞影响的话，就会出现不明原因的身体消瘦症状。 预防癌症，牢记：戒二事，做好四个字！ 【戒二事】 1、戒烟酒 抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。 每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lung cell）中会累积平均150个额外突变；膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变，大大增加了抽烟者的患癌风险。 喝酒过多，有毒物质超过肝脏负荷，就得持续“加班”来解毒，久而久之，肝脏排毒能力就会下降，如果再持续喝酒，肝脏损害更加严重，久之就会诱发肝炎和肝硬化、肝癌。 2、戒肥胖 过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。 健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。 【做好四个字】 第一：饮 常喝茶有防癌抗癌的作用，平时可在水中加入白古丁桑叶茶泡水。 白古丁，可以清热解毒，去火消炎，并且有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对改善血液健康具有很好的作用。 并且白古丁泡水，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，饮酒人士日常饮用最佳选择。 桑叶，据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。 同时，桑叶还有降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等效果。
第二：睡 睡眠是我们唯一身体修复的时候，睡眠就像是给手机充电一样，你晚上不充满电，白天就是损耗你的身体，所以经常加班，熬夜，有应酬的人他们都会有一些潜在的危险疾病。 最好的睡眠时间是晚上10点--11点睡觉保证身体好的排毒和休息。早上5点到6点起床，这时是我们人体升阳气的时候，让身体达到阴阳平衡，方可健康。
第三：笑 心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。 当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生； 但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。
第四：查 40岁以上的人，建议每年做一次全身的体检，尽早的预防疾病的发生。 最基础的6项体检，必须做： 1、血常规：通过血常规我们可以初步的对血象的三系，也就是白细胞、红细胞和血小板进行初步的判断。 2、超声检查：通过超声检查我们可以明确多个脏器是否存在器质性疾病。 3、胸片：可以有助于诊断肺部疾病和心源性疾病。 4、心电图：通过心电图可以初步对于是否存在心源性疾病做一个初步的判断。 5、肝肾功能、血脂、血糖：通过这些生化检查可以明确您的肝功能和肾功能是否有问题，同时也能明确你的血脂和血糖情况。 6、尿便常规：通过尿便常规可以发现是否存在尿路感染、尿蛋白、肠道出血等情况。
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