读者提问：老师你好，鼓起勇气填表单提问。我身高166，体重110，本科美术专业，月收入7500，有房有车，单亲家庭。 老公，身高172，重150斤，有过婚史，没有孩子，父母家庭和睦，月收入1万，有自建房，车是他老爸的，目前他住我家。 刚谈恋爱时，我们在一个城市，他对我非常关心，经常嘘寒问暖，也很舍得给我花钱。所以，虽然他条件不比我好，但我依然嫁给了他。 但是，结婚后半年不到，他被公司外派到另一个城市工作，职位上升，收入也增加了一点。 从此，他没有了陪伴我的时间。每一次，我打电话给他，他不是在应酬，就是在开会，要不就是加班赶项目。我发微信给他，他总是隔几个小时才回复，一般到晚上，才会给我发几个消息。 我希望他能在身边多陪陪我，哪怕只是说几句话。但他只有周末才能回来，有时候回来也要加班，白天几乎不在家。 说实话，我非常难受，他不在家，我睡得不踏实，没有安全感。他到家时，经常喝得醉醺醺的，我也没有和他说话的欲望了，只是默默流眼泪。 老师，你能理解这种心情吗？我内心非常苦闷，他忙的时候乐在其中，认为他事业有成前途无限，总是忽略我的感受。闲着的时候，他玩游戏放松，也不和我说话。 我哭过闹过，他却说我不理解他，不体谅他。可我只是要求他闲暇时给我发个微信，告诉他想我，这很难吗？ 我内心闷着一口气，无处发泄。这不是我要的婚姻状态，我理想中的婚姻，是足够的陪伴和足够的安全感。 我现在失眠很久了，每天做什么都没精神，老师，我该怎么办才好？ 导师解答你安全感缺乏，来源于你的原生家庭。从小没有充分感受过父母之爱的人，内心往往没有安全感。但是，你不应该把你的丈夫，视为你童年时期创伤的救命稻草。 老公的陪伴固然重要，但真正的安全感，是自己给自己的。你需要回溯自己童年时期的精力，揭开自己的心结，才能真正疗愈。否则，丈夫对你的陪伴再多，爱再满，你照样没有安全感。 再回到你的问题，你们之间的主要矛盾在于生活中时间精力分配不均。 现在请你思考一下： 我们每天都有24小时，除去8小时睡眠时间，剩下的16小时，你们是怎么分配的呢？你们夫妻对时间的规划和使用，是同步的吗？ 按照目前的情况，假设你的丈夫把12份精力和时间花在了工作上，而你在家中时间较长，工作也比较清闲，工作只花了你8份精力和时间。 于是，你比对方多余出来的4份精力和时间，因为没有对方的陪伴，你就焦虑不安。 这是很没有道理的。 就像他说你不理解他一样，你确实无法理解他工作带来的成就感，也无法理解他通过玩游戏来缓解工作压力。 他一样也没法理解你多出来的4份精力和时间需要陪伴的心情，没法理解陪你聊天你才会有安全感。 所以，基于修复婚姻的前提下，老师给你的建议是：一、沟通向丈夫敞开心扉，如实表达自己要陪伴的需求，告诉对方，他要怎么做才会让你开心。 但要注意，你只是表达自己的需求，而不是和他起争执，非要让他那样做。做不做，是他的事情。 二、对自己多余的时间和精力重新分配和规划丈夫的精力大都在于工作，以至于你比对方多了很多时间和精力，那么，在丈夫没法陪伴你的情况下，你很有必要重新分配自己那多出来的无处安放的4份精力和时间。 你可以去健身，去练瑜伽，去看书，去约朋友逛街等等，这些对你健身强体，赶走消极情绪是很有积极作用的。 三、主动了解丈夫的行业和公司你提到过丈夫在家玩游戏也不和你聊天，那你有没有想过，或许有一部分原因是，你不了解对方的地方太多，他和你没有共同话题，和你聊天不愉悦。 而如果你主动去了解丈夫的行业，拥有他感兴趣的“谈资”，当他在说起某些内容时，你能够接得上话，能够给予对方一些建设性的意见，相信他会觉得自己捡到了宝。 |
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