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我们常说身体虚弱，身体不强壮，一般分为两类虚弱。一个是气虚，另一个是血虚。 当我们生病的时候，通常是因为我们没有足够的气和血。 所以要调整身体，就要从血液开始。滋养血液和气体是非常重要的，否则它会严重影响我们的日常生活。 那么，应该用什么方法治疗气血虚弱呢?下面是一些治疗方法 血不足 血不足主要表现为:面色萎黄是苍白的,苍白的嘴唇,头晕、疲劳、心悸、失眠、多梦,大便干燥,推迟了水,很少有女性颜色苍白,苍白的舌头,小苔,脉细,补充剂,宜用丰富的血液,滋养血,血,血药物,可选用当归、阿胶、熟地、桑椹等。 食物不足:黑骨鸡、黑芝麻、核桃仁、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，但经常交替选择。 血虚饮食:荸荠、大蒜。 少食血虚:紫菜、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜。 推荐配方:当归黑骨鸡、惠山胸肉、菊花鱼、菊花露玫瑰。 空气 身体虚拟主要表现是:懒惰的言论越少,整个身体疲劳和虚弱,声音低,运动是气短、容易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、空热量,从汗水、直肠脱垂、子宫脱垂,舌头轻和脂肪,舌齿痕,弱脉冲,各种身体机能下降,不一定是病了。气虚的人需要补气。益气药可以是人参、黄芪、党参。 滋补食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白豆、红枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。服务可以经常更改。 饮食:山楂，佛手柑，槟榔，大蒜，大头菜，萝卜(胡荽)，萝卜(萝卜)，胡椒粉，胡椒粉，中指，罗勒叶，薄荷，荷叶。 少吃浆果类:荞麦、柚子、橘子、金桔、金桔、橘子、马蹄、生萝卜、碎颅、芥末、葱、纯麦、菊花、茶、烟草和酒。 推荐菜谱:惠山百合莲子汤、炖鸽肉、五香牛肉、花生枣烤猪蹄。 两个七 贫血、白细胞减少、血小板减少、产后出血两虚，多为月经期妇女。 其主要表现为:气虚两虚。气与血，气与血，气与血，适合活血。 菜单推荐:鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药鸡。 另外，可以用一些补益气的药物调理，如人参、黄芪、白术、大枣、甘草等用炖鸡或排骨补益气。 人参滋补，有一定的讲究。在家里，人参补品要格外小心，应以小剂量、疗程短为原则，服用前最好咨询医生。 饮食建议 1. 红豆、龙眼、红枣仁汤 红豆80克，龙眼10克，花生30克，核桃10克，红枣10克，冰糖10克，红糖10克。 1. 红豆洗净浸泡2小时。桂圆、大枣、核桃、花生洗净备用。 锅内加水，加入红豆、红枣、花生，大火烧开。 3、加入龙眼、核桃，然后煮沸，加入冰糖、红糖，小火煮1小时。 4. 即可食用。 当归鲤鱼汤 鲤鱼(1)、当归(1)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10)、姜(5) 1、鲤鱼洗净抹水，鱼背横切一刀，1汤匙盐均匀地撒在鱼身上，腌15分钟。 当归洗净切片，姜切片，枸杞、黄芪洗净沥乾。 将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗水烧开，然后小火煮25分钟。 4、将少许姜放入鱼腹，鲤鱼入泥锅，放入煮熟的当归汤搅拌均匀，大火炒35分钟。加入1/4汤匙盐调味即可食用。 枸杞枣黑鸡汤 采购产品黑骨鸡，葱，陈皮，高良姜，草水果，枸杞，大枣，料酒 1. 鸡骨头洗净切片。 2. 葱切段，陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。 3、把水倒入砂锅，把纱布袋和鸡块放入，加入料酒、葱、枸杞、大枣一起煮。 4、煮熟后，用中、低热炖至熟，然后取出纱布袋和洋葱段即可。 |
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