冬天喝它，补气养血，喝出好气色~让你年轻几岁！

气血不足是很多中老年人甚至年轻女性面临的重要问题，只有气血调理好了，整个人才能元气满满。

我们古代有个补气血的名方，就是——当归补血汤。

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我们祖国传统医学认为，黄芪性味甘，是一味健脾补气的良药。因此，气虚的朋友可以服用黄芪来补气。当归有补血的效果。这款当归补血汤可以说是补气血简单有用的方剂了。

当然除了这两款中药，饮食上，补血推荐大家吃：红肉、血豆腐、木耳等等，补气的推荐：大麦、山药、大枣等等。