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【气血不足，人易老：用上3味药，把好气色养回来】 贫血到底是一种什么样的体验？几位患者就曾和我吐槽过他们的经历。 “在地铁里，晕过不止一回。” “脸色苍白，曾被同班同学戏称为僵尸。” “没力气，上个楼梯感觉心跳到嗓子眼儿了，得几分钟才缓过来。整天都感觉很疲惫，就想躺在床上。” 中医虽无贫血一词，但据其临床脉证表现，又可属于中医学中“气血不足”，又可分为“萎黄”、“虚损”、“虚劳”、“血证”等。 那么，“气血不足”到底是什么原因导致的？中医又是如何看待的？ 中医眼中，导致“气血不足”的原因有3个 脾胃虚弱是导致气血不足的重要原因。饮食不规律，损伤脾胃；脾失健运，胃不能消化食物，导致营养不良；气血没有营养物质的供养，无法再生，进而就会出现气血不足。 其次，由于阴虚血热，血热妄行，从而导致吐血、便血、鼻齿衄血。此外，妇女月经过多，日久则血少气哀，也会引起气血不足。 最后，肾虚也会导致气血不足。中医认为：肾为先天之本。肾主骨、生髓、藏五脏六腑之精气；而血为精所化，肾气虚衰，则精不能化血，血源亏少，就会导致气血不足。 一提到气血不足的治疗，很多人都会认为是要先补血。 但在这里，老郝想说：其实单纯性补血并不能从根本上解决气血不足的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血、阴阳两相补，才有可能改变血气不足的状况。 气血相补有3味中药 针对刚刚提到的补血要先补气的问题，“补气之长”的黄芪，是治疗贫血补气的首选药物。《神农本草经》曾记载：“黄耆，耆者，长者也，黄芪色黄入脾，脾为气血生化之源。” 长春市健康巡讲专家于喜洪副主任医师也曾说过：“黄芪具有生津养血的功效，而且黄芪通过补气，又有助于生血，因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。” 素有“中药三宝”之称中的一宝——阿胶，在《本草纲目》中被称为“补血圣药”。李时珍在其所著的《本草纲目》曾描述过：“阿胶本经上品。弘景曰：出东阿，故名阿胶。” 阿胶能够增强体内的造血功能，对于贫血或是血虚人群来说，是优选药物。《神农本草经》曾记载过阿胶的功效：“主心腹内崩，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血。安胎。久服益气。” 最后，当归味甘辛苦，性温，归肝、心、脾经，侧重于补血润枯。在《中国药典》中也曾记载过当归具有活血补血、调经通便的功效。 金元时代的李东垣在所著《内外伤辩惑论》中曾创造出益气补血方剂，就是由黄芪和当归组成。 除了药物调理，老郝还建议女性朋友尽量早睡早起、坚持运动，不仅可以养血调经，还能强身健体、养颜美容。 #清风计划##中医知识#    |
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