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气血不足易衰老!女人常吃这些,皱纹悄悄消失了!

2015-11-19  人活着就...

都说女人是水做的。女人的一生离不开滋阴补气。

身体内“后台运行”的器官衰老,会表现在身体的“显示器”——“脸”上:

气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发青发黑;

肝藏血、肾藏精,肝肾亏虚的女人,脸上一定有斑,因为身体毒素排不出来,月经不正常,结果毒素从皮肤排;

卵巢有问题,脸上就容易长蝴蝶斑,因为肝肾跟卵巢有直接的关系,怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,肤色自然就水嫩美白了。

女人的衰老,最明显的是脸,而身体内部器官的衰老也会体现在脸上,女人内分泌失调导致睡眠不好、痛经、月经不调、脱发落发、精神不佳,那么她 的“脸色”也一定不会好看。这些都要注意了,因为这些都是身体发出的信号:你的身体,你的皮肤正走向衰老,而且正在加速。

那么,为什么会出现以上那些皮肤差、内分泌失调的问题呢?

根据中医诊断,原因是气血不足

气血,在中医学理论中指人体内气和血的统称。

气血与健康密切相关,而且直接影响到容貌和皮肤,女性朋友超过20岁就应该开始注重气血调理,尤其是孕前产后、术后更要滋补气血,否则衰老的速度会加倍。

中医认为,气血不足会导致以下问题:

1、皮肤:暗黄松弛、粗糙、无光泽,毛孔粗大,长斑,长痘,早生皱纹

2、头发:干枯,开叉、脱发掉

3、睡眠:失眠多梦、易惊醒

4、眼睛:眼白浑浊、发黄,有血丝,眼袋大

5、痛经:月经不调;手脚冰凉;贫血(头晕、乏力、气急);引发妇科疾病。

6、更年期提前:皮肤、身体机能早衰。

你是否也存在以上的其中某些问题呢?气血不足带来的不仅仅是生活和面子上的困扰,更关乎我们的身体健康,甚至是下一代,因为妈妈气血不足,对宝宝也会产生影响。

那么,气血不足该怎么办呢?

中医认为,女人“以血为本,以气为用”,女性气血不足,则需补气养血,防止早衰。

补养气血是女人一辈子都要做的事情,因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老、健康平衡的“基础”。

我平时上班特别忙,生活作息也不规律,经常熬夜,头发掉得厉害,长斑长痘、皮肤发黄没光泽等各种皮肤问题都有,尤其是每个月的那几天更是严重,睡眠也不好,而且痛经特别厉害,精神也不好。

后来去咨询了一位资深老中医(guwupaiCC),才知道是因为气血不足,需要补气养血,他建议我平时规律生活和饮食,并多吃一些补气养血的食物比如阿胶、红枣、枸杞等。

中医认为,阿胶红枣枸杞是补血三宝,润肤养颜,滋补气血。有助于抗美容护肤,女性长期食用面色红润,肌肤细嫩润滑。特别是对内分泌失调、气血不足、阴虚贫血、眩晕无力、心烦失眠、妇科杂症等有良好的内调保健作用。

这三宝一直以来都是宫廷御用的补血圣品,富含人体易于吸收的胶原蛋白。

古代四大美人之一杨贵妃“肤如凝脂”,阿胶功不可没。唐代诗人肖行澡的诗句一语道破了她美貌雪肤的奥秘:“暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。”

为了使皮肤细嫩光滑,杨贵妃每天都吃一道食膳,就是阿胶、红枣、枸杞为主,搭配青黑豆、小麦胚芽、黑芝麻、红豆、糙米共八宝熬制而成的补血圣方

不过我平时太忙,没有时间和精力每天去熬制阿胶红枣枸杞食膳,后来朋友向我推荐了一款谷物派阿胶红枣枸杞粉,她说她一直在吃这一款,效果很不错,润肤养颜、滋补气血,还可以调节内分泌缓解疲劳,我心想,难怪她的气色红润,皮肤那么好,整个人都精神焕发。

于是我也想买一盒谷物派阿胶红枣枸杞粉试试,不过朋友特别提醒我要去淘宝谷物派购买正品,他们家的阿胶红枣枸杞粉真正使用100%纯天然原材料制作,而且喝了滋补效果很不错。

而且我发现,谷物派阿胶红枣枸杞粉是由阿胶、红枣、枸杞、青黑豆、小麦胚芽、黑芝麻、红豆、糙米熬制而成,竟然跟杨贵妃的养颜补血圣方配方是一样的,难怪朋友喝了以后皮肤变好了。

我每天喝一杯谷物派阿胶红枣枸杞粉,连续喝三个多星期后,睡眠好多了,手脚冰凉的情况也减少了,皮肤也开始渐渐变好了。

现在已经坚持喝了一年多了,掉的头发少了,而且气色变好了,脸上的斑也淡了,痘痘不再长了,痛经、月经不调也大大改善。

最重要的是,皮肤细嫩了好多,脸色也红润有光泽,很多朋友都夸我气色好,年轻了好几岁,问我是不是花血本去美容院做保养了,其实我是“喝”出来的,秘诀就是谷物派阿胶红枣枸杞粉!

朋友们看我皮肤和气色都变得好了,对谷物派阿胶红枣枸杞粉也很有兴趣,坚持喝了一段时间后,都说效果很不错。

因为这个谷物派品牌好,市面上仿造的假货也多了起来,这里特别提醒大家,吃进身体里的东西一定要慎重。

选购阿胶红枣枸杞粉一定要挑选正品,认准谷物派品牌。需要的话自己可以上淘宝搜店铺“谷物派官方商城,认准企业店的掌柜guwupai,正品质量才有保障。如果你有手机淘宝APP更简单,

只要复制淘口令“¥谷物派阿胶红枣枸杞粉¥”就可以直达页面不用走弯路。

现在我不仅是自己吃,还常常推荐给朋友。而且谷物派阿胶红枣枸杞粉的品质非常好,也是给朋友、长辈送礼送美丽的好选择。

【女人贫血吃什么补血最快】

①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。

③面筋:含大量的铁质。

④金针菇:含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。

⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

⑥萝卜干:铁质含量高。

【女人越吃越年轻的食物】

①新鲜乳酪——抢救记忆力;

②金枪鱼——PK脂肪;

③蜂蜜——净化血液;

④橙子——增强免疫力;

⑤绿菜花——年轻心脏;

⑥鸡蛋——呵护乳房;

⑦燕麦片——降低胆固醇;

⑧花生酱——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情绪低谷。

【经期不宜食哪些寒凉食物?】

大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意哦:如黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。

可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。

补气养血,不做短命女人

女性本属阴寒体质,多数女人先天气血不足,人的生命力便是靠那一口气的温热,连热度都没有甚至在逐渐枯竭了,生命力还能旺盛吗?

补气养血不单只是为了美丽,其实更是为了好好活命!

想想那些终身操劳了一生,对自己的健康状况毫不在意,认为把男人和小孩照顾周全就好,最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人,真的很可怜。

气血是女人生命力和美丽的根本,女性特殊的生理结构,更容易气血不足,从而影响了身体与美貌;女人要维持青春活力,与气血充盈密不可分。

气血不足,一定要选择好的调养方法,青春只有一次,但愿所有朋友也都能留住自己最美的容颜。

关注健康,善待自己,珍爱生命!

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