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随着生活节奏的飞速发展，每个人都成为城市中最繁忙的人。工作，生活，精神的压力，迫不及待地想要粉碎那个时代的年轻人。尤其是现在的职场女性，她们必须像男人一样努力工作，但她们并不知道自己很虚弱。随着时间的流逝，许多女性逐渐发展为气血不足，贫血，皮肤暗沉，无色等。 归根结底，这些问题归因于压力和缺乏健康时间，导致气血不足。特别是，许多妈妈发现，孩子出生后，脸上的污渍越来越多，精神状态也越来越差。气血不足会影响人体的各种功能，长期影响人体健康。因此，女性必须提前保持身体健康，今天我推荐一种可以滋补血液的食物： 南瓜糯米丸子。 南瓜糯米丸子包含红枣，枸杞，红糖等，每种对女性而言都是非常营养的食品。掺有多种材料，味道更鲜美，滋补气血的功效得到明显改善。 配料： 南瓜76克，米酒200ML，糯米粉85克，三个红枣，枸杞2克，红糖25克 方法： 1.剥南瓜。将滚刀切成小块，然后直接在锅中蒸12分钟 2.取出蒸好的南瓜，将其压成南瓜泥。加入适量的糯米粉并充分搅拌。直接将面团揉成相同大小的球 3.在锅中加1碗水，然后加入米酒，依次加入所有原料，将南瓜放入水中，小火煮3分钟。在此期间，请务必用勺子搅拌，以使均匀加热。 4.此时，加入红糖和枸杞，再煮2分钟，然后就可以了。 完成了这道美味。由于将红枣，红糖和米酒添加到成分中，因此这种食物汤色鲜红，口感浓郁，味道鲜美。这些食物对女性滋补血液非常有帮助。 甚至有人给它起了“穷人的阿胶”的名字，足以看出这种菜的滋补作用。妇女应更加注意保养并补充身体所需的营养。让自己最美丽。坚持食物补充剂比药物更有效。好吧，以上就是向所有人推荐的南瓜糯米丸子。 没有食物可以代替药物。疾病患者应按照医生的指导小心饮食健康。本文只是一个建议。切勿盲目采纳！ |
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