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随着生活和工作节奏的加快，越来越多的人关注睡眠问题。由于外部压力或自身的影响，越来越多的人会在夜间失眠。睡眠时间不足，睡眠质量不好，会使人感到烦躁、焦虑，严重时，失眠也会使身体免疫力急剧下降，有些人是长期失眠，有些是暂时性睡眠障碍。那么我们如何治疗长期失眠症状呢？ 其实，我们可以通过一些纯天然的睡眠成分来提高身体，经过一段时间的改善，睡眠条件会逐渐改善！ 中药是中国的精华，中药是不可缺少的一部分。今天，编辑想给大家介绍一种中药材--茯苓丁，它肯定是滋补心灵、平神治疗水肿的最佳药材之一。 茯苓，俗称云岭、松岭、茯苓，寄生于松属真菌的根上，形状象红薯，外皮呈黑色-棕色，内有白色或粉红色。原生动物是猪苓的干燥硬结菌，主要寄生于马尾松或红松的根部。 根据中医的说法，茯苓味轻、性平、归心经、肺经、肾经、脾经，能健脾益湿，心平气和。 中医认为服用茯苓能治疗失眠、心悸等症状，因此茯苓还具有保心作用。神农药典将茯苓列为第一产品，花魂长时间滋润灵魂，不饿一年，其作用范围相当广泛。 茯苓还含有一些镇静营养素，关于工作压力或身体问题所带来的其他原因，如经常失眠、多梦、生活抑郁、不爱笑、神经紧张等，可以用茯苓、人参枣仁炖到汤中，达到解药的目的哦。茯苓能滋润心灵，使心灵平静，可用于躁动、心悸、失眠等疾病。 免责声明：本文内容图片均来源网络， |
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