如何降低老年人跌倒的风险？

【如何降低老年人跌倒的风险？】1.改善环境。让老年人生活区域减少导致跌倒的障碍物，增加照明，增加扶手装置，增加地面防滑措施等。 2.加强锻炼。增加身体的灵活性和协调性，也有助于减少肌肉的退变。3.控制疾病。积极控制、治疗基础疾病，减少动脉硬化，改善肌肉的供血。 4.加强营养。适当增加蛋白质和维生素摄入，改善肌肉功能，避免过度控制血压和血糖。 （来源：北京顺义区医院）

 

 

来源： 北京12320在聆听