有病不要消极卧床

民间有个说法：休息是穷人的补药，谁都“吃”得起。有些老年人患了脑血栓、脑出血、心肌梗塞等需较长时间卧床的疾病之后，往往“一病不起”。这种消极的休息，反而会加速肌肉和关节的萎缩和退化。

老年人患了某些需要较长时间卧床的疾病后，只要脱离了急性期，都应积极地活动肢体，即使某些部位不能自主活动，也应该由家人帮助伸屈或按摩。这样，不仅能防止肌肉萎缩，还能促进康复。