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寒衣节之后，严冬到来，此时万物收藏，气温下降，身体对寒冷的感知也越加敏感。 一到冬天，有些人怕冷，而有些人却一点都不怕冷，这两者之间差异很大。这是为什么呢？ 现代人，工作繁忙，压力大，普遍少运动，一到冬天就手脚冰凉，小病不断，归根结底皆是阳气不足导致。 从中医上来说，一般体质好的人，阴阳平衡，相对就不怕冷一些，而体质相对比较弱，阴阳不协调的人，冬天就比较怕冷，阳虚体质的人更容易产生寒冷的感觉。 如果你怕冷，手脚冰凉，尤其是冬天，可能正常人进被窝三五分钟就暖和的手脚（尤其是脚），你却很长时间都暖不过来，而且睡觉轻，容易上火，你便有可能是：阳虚体质！ 01 为什么阳虚体质的人都怕冷 不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。 在秋冬季节，冷空气易使人的体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。 人的身体里是分阴气阳气，阴气向下降，阳气向上升，他们俩互相拉扯，阴气下不去，阳气上不来，阴气滋润养气，阳气中和阴气，所以中医追求的是平衡！ 阳虚体质就是阳气衰弱，阳气已经拉不住阴气了，所以阴气下降，所以你会感觉“手脚、尤其是下肢冰凉。膝盖、脚和小腿肚子都是“重灾区” 02 御寒能力不仅仅和体质有关 御寒能力个体差异大不仅仅和体质有关，这和很多因素密切相关有关，生长环境、习惯等都会对御寒能力产生影响。 如果一个孩子，在冬季从小穿的衣服就比较少，那么这孩子长大之后御寒能力可能就相对强一些。 另外，体育锻炼的多少也直接影响御寒能力，经常参加体育锻炼的人，相对御寒能力就强一些。 03 女性普遍比男性怕冷 通常情况下，女性要比男性怕冷。有句俗话说：“十位妇女九怕冷，脚暖妇女难寻着”。 女性普遍比男性怕冷，与女性体内缺铁以及甲状腺素分泌不足有关。 缺铁会引起红细胞输送氧功能降低并使摄入的营养物质不能充分氧化，而导致人体能量不足而怕冷。 更主要的原因在于女性每个月的月经导致铁的损失。如果膳食中含铁量不是非常高的话，往往难以满足女性生理上的需要。 不管是女性怕冷还是男性怕冷，补充体内的铁元素和热量也是必须的。一般来说，这些都需要从平时的饮食做起。肉类中以羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉等的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。 怕冷是很多人都有的一个症状，特别是在冬季的时候更是如此的，一到冬季都是手脚冰冷，需要穿很多保暖的衣服才敢出门。如果你总是觉得身体特别冷，那么很有可能是因为你的身体特别的虚弱，一定要及时的调整。因为长期以往，很有可能导致你的身体机能出现问题。 南怀谨肚脐万病方、不仅通带脉还能调理肠胃、驱寒排湿、温中强肾 南怀瑾在《我说参同契》中就清晰记载了这个方子：
因能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养，此方被世人称为“万病方”。 把肚脐丸和膏贴贴在肚脐上，畏寒的人手脚冰凉，补足阳气，浑身暖暖的；身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气除了，肚腩也小了，睡眠也好了。 气虚体寒的人可以用它强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃。 脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少。这个方子能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。 自从南老师把这个秘方已经公开的，经过网上传播很久了，现在很多人都在用，功效各人反应不一。有些卖家还描述得十分神，好像能医百病似的，呵呵。想想，肠胃发吸收了就好，对身体各方便也会有好处的。再从身边朋友的反应来看，这个方子还是不错的，特别是肠胃不好、体质弱、阳虚体寒、湿气重的人，效果较为明显，大家不妨试试。 但在此提醒一下，现在很多病都是生活饮食习惯还有心性方面引起的，比如说怨气是脾的克星，怨气积累多了，会出现什么问题呢？【怨气伤脾胃，摧毁人的后天之本】所以，再好的药方还是需要有良好的生活饮食习惯来配合，不改变生活饮食习惯和良好的生活态度单靠药物辅助是不行的。 以前有很多人问我可不可以自己做，我说，当然是可以的，因为这是南师公开讲的真秘方，南师说过的啊，不可以用此方赚钱。因此，我也一直推荐大家自己亲手为家人制作，更显爱心，如实在无时间或无工具的再购买吧。 |
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