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衰老是一个慢慢累积的过程 当你以为老化是一个与你无关的名词而已 不知不觉， 皮肤初老的症状却已经悄悄爬上你的脸 原来，我们都需要面临初老的困扰了。 初老的症状有哪些？ 随着年龄的增长，肌肤的自我修复和新陈代谢速度开始变慢。你开始发现痘痘需要更长的时间才会消退，晒黑后需要更长的时间白回来，肤色变得暗沉不均没有光泽，毛孔也不再细腻......肌肤的初老症状，似乎一下子将好皮肤与我们隔缘。  图片发自简书App
肤色暗沉没有光泽表皮黑色素的代谢缓慢，表皮层的厚度改变，角质堆积，皮肤的血液循环改变，真皮中的透明质酸、营养成分等流失，这些原因导致肤色暗沉、色素堆积、没有光泽。 干燥粗糙毛孔粗大皮肤的锁水能力降低，皮脂分泌减少，真皮中成纤维细胞逐渐失去活性，胶原蛋白和弹性纤维的生成减少，胶原蛋白的组成类型发生变化，毛孔周围的组织减少松弛导致对毛孔管壁的支持作用减低，皮肤变得干燥粗糙，毛孔变得粗大。 出现皱纹皮肤松弛随着皮肤老化，胶原蛋白和弹性纤维的结构松散、含量减少，真皮发生萎缩；皮下组织的脂肪细胞减少，皮下组织的纤维纵隔收缩松弛，对皮肤的支撑减少，导致皮肤出现细纹、深沟以及皮肤的松弛，皮肤失去弹性和紧致度。 皮肤为何会老化？ 皮肤老化是我们整体衰老的表现之一。皮肤老化主要有两个影响因素，一个是内源性的影响因素：自然老化；一个是外源性的影响因素，因为我们的环境、接触的物品、生活方式等原因累积的影响，紫外线的照射影响最大，所以也叫光老化。 自然老化自然老化是我们不可避免的自然规律。随着皮肤的自然老化，皮肤的角质层变薄，含水量和天然保湿因子的含量减少，表皮的更新变得缓慢；而真皮中的成纤维细胞也失去活性，真皮中的胶原纤维、弹性纤维、透明质酸等减少；皮肤组织的脂肪细胞含量也减少，提到支撑力的纤维纵隔和筋膜也失去弹性变得松弛。 光老化紫外线漫不尽心地引领着皮肤往衰老跑去。紫外线的功力很强大，它直接损伤皮肤细胞的DNA，促进黑色素的增加，使细胞的更新缓慢，使真皮胶原含量减少、弹力纤维变性，皮肤内的血管网排列紊乱。真皮中胶原蛋白的含量占了绝大部分，因此胶原蛋白的流失减少了皮肤的弹性和紧致。光老化带给皮肤的衰老变化，有时比自然衰老更加明显，不容忽视。 如何预防初老？ 我们能为预防初老做得事情，包括： 1.建立健康的生活习惯，整体抗老化：避免抽烟、熬夜、各种煎炸类食物，养成运动的习惯。通过适量的运动，可以维持人体内氧化和抗氧化的平衡，促进血液循环和新陈代谢，延缓机体的自然衰老，保持健身和运动习惯的人皮肤的状态都会比较年轻。 2.加强皮肤保湿，修复皮脂膜：随着皮肤自然老化，角质层变薄，皮肤水分减少。补充含有天然保湿因子NMF、神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的补水保湿类产品，减少皮肤的水分流失。 3.抵御光老化破坏皮肤：紫外线可加速皮肤的老化，通过防晒霜和物理防晒预防阳光的伤害。使用抗氧化的成分护肤品来抵抗自由基：如维生素C、维生素E、SOD、烟酰胺、维A醇、白藜芦醇等成分。  阿娇的冻龄少女肌真心让人服气
如何改善初老症状，轻松冻龄逆生长？ 如果脸上已经产生初老的症状，打造冻龄肌的目标就是：让变薄的表皮增厚，增加真皮的年轻胶原蛋白和弹性纤维，紧致皮下组织的纤维中隔和筋膜组织，减少色素沉着和毛细血管扩张。想要达到这些皮肤组织年轻化，改变初老的现象，单纯依靠外用护肤品使难以达到。究竟有哪些可以改善皮肤初老的方法？  图片发自简书App
日常护理：抗氧化产品具有抗初老和抗氧化作用的居家护理产品，可以说是抗初老的一线选择。使用产品并不会立刻有极大的变化，但是慢慢来，在长期的使用中抵御皮肤老化。抗老化产品包括的维A酸类药物（由医生开处方）和维A醇、抗氧化成分、生长因子等。 维A醇成分的直接作用是刺激角质细胞的生成，增加表皮层的厚度，而且加速整个表皮层细胞的新陈代谢，使得表皮更加光滑。同时这个成分还可以加速真皮胶原蛋白的生产。不过我们亚洲人的皮肤比较薄，维A醇等成分使用后有可能出现刺激反应。 含有烟酰胺及精致三肽的修丽可烟酰胺多效修护乳开展的临床评估中，56名受试者每天使用产品2次，连续12周，由皮肤科医师进行量化评价，肤色光泽度和皮肤光滑度有15%左右的改善、细纹的改善程度超过20%，皮肤的紧致度提升11%。 专注人源生长因子的AQ安俏在其临床评估中，79名受试者每日按使用产品2次，连续使用6周，有皮肤科医师量化评价以及受试者客观评价，评估结果如下：  受试者自评
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